Stebuklinga storosios žarnos detoksikacijos priemonė

Ingredientas

• 3 valgomieji šaukštai chia sėklų (45 g)
• 3 valgomieji šaukštai maltų linų sėklų (45 g)
• 2 šaukštai natūralaus medaus (40 g)
• 500 ml paprasto vandens
• 1 citrinos sulčių (apie 50 ml)

Medžiaga

• - stiklainis arba indas su dangčiu
• - Medinis šaukštas
• - Tarka linų sėkloms tarkuoti (jei jos nesumaltos)
• - Patiekimo stiklinė

Paruošti

• Supilkite vandenį į stiklainį ar butelį su dangteliu.
• Įdėkite šalavijų ir linų sėklų.
• Gerai išmaišykite ir palikite drėkinti 30-60 minučių (chia susiformuos gelis).
• Įpilkite citrinos sulčių ir medaus.
• Dar kartą išmaišykite, tada padėkite į šaldytuvą.