Vanduo su cinamonu, lauro lapais ir žaliąja arbata
Ši priemonė skirta pilvo riebalams. Tai lieknėjimo priemonė, kuri gerina virškinimą ir bendrą sveikatą, šalina toksinus iš organizmo, reguliuoja svorį.
Vaizdo įrašas
Ingredientas
Paruošti
Užvirinkite vandenį, tada netrukus (~5 min.) įdėkite cinamono lazdeles ir lauro lapus.
Virkite 20 minučių, tada atidėkite į šalį.
Po 20 minučių įpilkite žaliosios arbatos.
Uždenkite dangčiu ir palikite 30 minučių, kad pritrauktų.
Skystį perkoškite ir laikykite sandariame butelyje ar skardinėje.
Komentarai
Administracija
- Gerkite po vieną puodelį (~ 200 ml) šios arbatos ryte ant tuščio skrandžio ir po vieną puodelį prieš kiekvieną valgį.
Procedūra kartojama 2-3 kartus per savaitę.
Poveikis ir nauda
- tirpdo riebalus
- yra lieknėjimo priemonė
- gerina virškinimą
- šalina toksinus iš organizmo
- reguliuoja svorį
- turi antiseptinių, virškinimo ir diuretinių savybių
- gerina virškinimą
- apsaugo nuo žarnyno dujų
- apsaugo nuo padidėjusio rūgštingumo
- apsaugo nuo šlapimo takų infekcijų
- suteikia sotumo jausmą
- detoksikuoja
- diuretikas
- sotina (mažina potraukį saldumynams)
- virškinimo
- padeda pašalinti toksinus
- reguliuoja šlapimo rūgšties kiekį
- reguliuoja glikemiją
- gerina kraujotaką
- apsaugo kepenis
- virškinimo
- antiinfekcinis poveikis: naikina patogeninius mikrobus virškinimo trakte
- tonizuojamoji priemonė
- užkandžių pakaitalas tarp valgymų
Maistinės medžiagos:
- A, C, B grupės vitaminai, riacinas, rivoflabinas, piridoksinas, pandoteno ir folio rūgštis, mineralai (kalcis, manganas, magnis, varis, geležis, selenas, cinkas).
FAQ 💡❓
Kokį sinergetinį poveikį metabolizmui turi cinamonas, lauro lapas ir žalioji arbata?
➡️ Šie ingredientai skatina virškinimą, didina termogenezę ir palaiko kepenų detoksikaciją, skatina riebalų deginimą.
Kodėl rekomenduojama vartoti nevalgius?
➡️ Kadangi organizmas efektyviau pasisavina aktyvius junginius, sustiprėja glikemijos reguliavimo ir medžiagų apykaitos stimuliavimo poveikis.
Kaip ši priemonė prisideda prie svorio metimo?
➡️ Mažinant vandens susilaikymą, greitinant medžiagų apykaitą ir mažinant potraukį maistui, ypač saldumynams.
Kokį vaidmenį cinamonas atlieka balansuojant cukraus kiekį kraujyje?
➡️ Cinamonas pagerina jautrumą insulinui ir padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje.
Ar ši priemonė veiksminga žmonėms, kurių virškinimas lėtas?
➡️ Taip, jis turi karminacinį poveikį ir skatina virškinimo sulčių gamybą, skatina greitesnį ir efektyvesnį virškinimą.
Kokį poveikį jis turi kepenims ir inkstams?
➡️ Priemonė turi silpną diuretikų ir hepatoprotekcinį poveikį, palaiko toksinų šalinimą ir normalų šių organų funkcionavimą.
Ar šis mišinys tinkamas kaip pagalbinė priemonė sergant metaboliniu sindromu?
➡️ Jis gali būti naudingas dėl priešuždegiminio, glikemijos ir lipidų poveikio, tačiau jis nepakeičia medicininio gydymo.
Kaip ši priemonė veikia energijos lygį?
➡️ Žaliojoje arbatoje yra natūralaus kofeino ir antioksidantų, kurie gerina budrumą ir mažina protinį nuovargį.
Ar poveikis gali sustiprėti, jei vartojamas prieš fizinę veiklą?
➡️ Taip, tai gali šiek tiek padidinti energijos lygį ir palaikyti riebalų deginimą fizinio krūvio metu.
Ar rekomenduojama žmonėms, sergantiems hipertenzija?
➡️ Jį galima vartoti atsargiai, nes žalioji arbata ir cinamonas gali turėti įtakos kraujospūdžiui; prieš tai pasitarkite su gydytoju.
Kaip dažnai saugu laikytis šio režimo?
➡️ Daugumai sveikų suaugusiųjų 2-3 kartus per savaitę laikomi saugiais, tarp kursų daromos reguliarios pertraukos.
Kokia rizika kyla, jei viršysiu rekomenduojamą dozę?
➡️ Gali atsirasti skrandžio dirginimas, nemiga (dėl žaliosios arbatos) arba nedidelis elektrolitų pusiausvyros sutrikimas.
Ar tai veiksminga, jei tuo pat metu nesilaikau specialios dietos?
➡️ Jis pats savaime gali duoti minimalią naudą, tačiau didžiausias veiksmingumas pasiekiamas subalansuotos mitybos ir mankštos kontekste.
Ar galiu pridėti saldiklių ar sulčių dėl skonio?
➡️ Rekomenduojama vartoti paprastą; medaus ar citrinos pridėjimas yra priimtinas, tačiau dirbtiniai saldikliai gali sumažinti naudą.
Kokią įtaką tai daro žarnyno florai?
➡️ Cinamonas ir lauro lapai turi antimikrobinį poveikį, kuris gali subalansuoti žarnyno florą, jei vartojamas saikingai.
Ar jį gali vartoti žmonės, sergantys kepenų ligomis?
➡️ Paprastai taip, bet pasikonsultavus su gydytoju, nes kai kurie komponentai didelėmis dozėmis gali paveikti kepenų fermentus.
Ar galima jį naudoti protarpinio badavimo metu?
➡️ Taip, jis idealiai tinka nevalgius, nes jame nėra daug kalorijų ir jis skatina riebalų deginimą.
Ar yra kokių nors sąveikų su geležies ar kalcio papildais?
➡️ Žalioji arbata gali sumažinti geležies pasisavinimą; Patartina jį vartoti atskirai nuo mineralinių papildų.
Ar rekomenduojama žmonėms, kurie jautrūs kofeinui?
➡️ Ne, žaliojoje arbatoje yra kofeino ir jautriems žmonėms ji gali sukelti susijaudinimą ar nemigą.
Ar galiu naudoti priemonę kartu su kitomis detoksikuojančiomis arbatomis?
➡️ Taip, tačiau norint išvengti elektrolitų pusiausvyros sutrikimo, reikėtų vengti perteklinių diuretikų ar vidurius laisvinančių žolelių.