Kava su imbieru, ciberžole ir juodaisiais pipirais - natūralus sveikatos stiprinimas! ☕🌿
Pasiruošimo laikas5 min
Laukimo laikas--
Paruoštas5 min
💛 Energija, detoksikacija ir imunitetas viename puodelyje! ☕✨
🌿 Natūralus receptas: 🔥 Kava su imbieru, ciberžole ir juodaisiais pipirais ☕✨ - Atraskite kavą su imbieru, ciberžole ir juodaisiais pipirais, natūralią priemonę energijai, imunitetui ir sveikam virškinimui. Šis unikalus derinys padeda mažinti uždegimus, gerina medžiagų apykaitą ir palaiko širdies sveikatą. Idealiai tinka energingiems rytams! 💪
Ingredientas
Numatomos išlaidos: 0.3 €
Medžiaga
- Kavos aparatas / kavos aparatas
- Matavimo šaukštas
- Patiekimo puodelis
Paruošti
- Paruoškite mėgstamą kavą (espreso, filtruotą, prancūzišką spaudą).
- Imbierą, ciberžolę ir juoduosius pipirus suberkite tiesiai į kavą.
- Gerai išmaišykite ir, jei norite, įpilkite medaus ir kokosų aliejaus.
- Patiekite karštą ir mėgaukitės jo nauda!
Administracija
Standartinė porcija yra 200 ml (vienas puodelis).
Gerkite jį ryte tuščiu skrandžiu (tiems, kurie gali ir yra įpratę gerti kavą tuščiu skrandžiu), kad pasikrautumėte energijos.
Arba jį galima gerti dienos metu, bet antroje dienos pusėje, kad išvengtumėte nemigos.
Rekomenduojama gerti 1-2 puodelius per dieną.
Pastaba: remiantis naujais tyrimais, kavą rekomenduojama gerti ne iš pat ryto, o kuo daugiau prieš pietus.
Gerkite jį ryte tuščiu skrandžiu (tiems, kurie gali ir yra įpratę gerti kavą tuščiu skrandžiu), kad pasikrautumėte energijos.
Arba jį galima gerti dienos metu, bet antroje dienos pusėje, kad išvengtumėte nemigos.
Rekomenduojama gerti 1-2 puodelius per dieną.
Pastaba: remiantis naujais tyrimais, kavą rekomenduojama gerti ne iš pat ryto, o kuo daugiau prieš pietus.
Komentarai
🍵 Cinamono užuomina sustiprina aromatą ir skonį, suteikia šiltumo ir šiek tiek saldumo.
Gali padėti esant šiems negalavimams:
Gali padėti esant šiems negalavimams:
- Lėtinis nuovargis
- Lėta medžiagų apykaita
- Silpnas imunitetas
- sąnarių uždegimas
- virškinimo problemos (pilvo pūtimas, virškinimo sutrikimai)
- Galvos skausmai ir migrena
- Kraujospūdžio svyravimai
- 2 tipo diabetas (cukraus kiekio kraujyje reguliavimas)
- Dažnos peršalimo ligos ir gripas
- Didelis cholesterolio kiekis
Poveikis ir nauda
- 🌱 Skatina medžiagų apykaitą ir padeda deginti riebalus
- 💪 Didina energijos lygį ir mažina nuovargį
- 🛡️ Stiprina imuninę sistemą
- ❤️ Palaiko širdies sveikatą ir kraujotaką
- 🧠 Gerina pažintines funkcijas ir atmintį
- 🔥 pasižymi stipriu priešuždegiminiu poveikiu
- 🤢 Padeda virškinimui ir mažina pilvo pūtimą
- ⚖️ Reguliuoja cukraus kiekį kraujyje
- 😌 Mažina stresą ir nerimą
- 🦴 Stiprina sąnarius ir mažina reumatinį skausmą
- 🍵 Detoksikuoja kepenis ir palaiko kepenų sveikatą
- 🥶 Padeda išvengti peršalimo ligų ir gripo
- 🦷 Palaiko burnos sveikatą
- 💡 Didina koncentraciją
- 🤕 Padeda malšinti migreną
- 🩸 Gerina kraujotaką ir apsaugo nuo krešulių susidarymo
- 🍽️ Mažina apetitą
- 🧴 Gerina odos išvaizdą
- 🩺 Padeda reguliuoti kraujospūdį
- 🌾 pasižymi antioksidaciniu poveikiu, užkerta kelią priešlaikiniam senėjimui
- 🩸 Reguliuoja glikemiją
Šalutinis poveikis
- 🔥 Gali sukelti rėmenį
- 🏃♂️ Padidina širdies susitraukimų dažnį (jautriems kofeinui)
- 🌙 Gali sukelti nemigą, jei vartojamas vakare
- 😖 Gali dirginti skrandį sergant gastritu
- 🤕 Jautriems žmonėms gali sukelti galvos skausmą
- 🤢 Vartojant per daug gali sukelti pykinimą
- 🚽 Gali turėti vidurius laisvinantį poveikį
- 💊 Gali sąveikauti su tam tikrais vaistais (antikoaguliantais, diabetu)
- 🫀 Gali laikinai padidinti kraujospūdį
- 🧃 Gali sumažinti geležies įsisavinimą (jei vartojama per daug)
Kontraindikacijos
- 🤰 Nėščios ir krūtimi maitinančios moterys
- 🩸 Žmonės, turintys kraujo krešėjimo problemų
- 🤕 Sergantiems skrandžio opalige ar gastritu
- 💊 Žmonės, vartojantys antikoaguliantus
- 🫀 Hipertenzija sergantiems asmenims (jei jie jautrūs kofeinui)
- 🚼 Jaunesniems nei 12 metų vaikams
- Žmonės, sergantys lėtine nemiga
- 🤮 Žmonės, sergantys gastroezofaginio refliukso liga
- 🍽️ Žmonės, sergantys dirgliosios žarnos sindromu
- 🏃 Žmonėms, patiriantiems stiprų nerimą (dėl stimuliuojančio kofeino poveikio)
Komentarai