Imbiero, citrinos ir medaus sulčių koncentratas
Imbiero, citrinos ir medaus derinys sukuria galingiausią organizmo detoksikacijos priemonę. Tai ne tik detoksikuojanti, bet ir galinga tonizuojanti priemonė, stiprinanti organizmo imunitetą, ypač šaltuoju metų laiku. Gaminant šį koncentratą gaunamas ir antrinis produktas - imbiero minkštimo maceratas su medumi.
Porcijos
1 litras sulčių koncentrato = maždaug 50 valgomųjų šaukštų sirupo koncentrato (vienas valgomasis šaukštas - tai porcija suaugusiam žmogui ~20 ml).
Ingredientas
Medžiaga
- - šaknų išspaudiklis
- - konteineriai
Paruošti
Nuplaukite ir nulupkite imbierą.
Nuplaukite ir nulupkite citrinas.
Nuluptą imbierą perkoškite per sulčiaspaudę. Kadangi tai kieta šaknis, geriausia ją supjaustyti mažesniais gabalėliais, kad neužsikimštų sulčiaspaudė.
Baigę spausti imbiero sultis, gautą minkštimą sudėkite į indą, kad galėtumėte pagaminti papildomą produktą. Įpilkite 2 valgomuosius šaukštus medaus ir išmaišykite. Taip gaunamas papildomas produktas "imbiero minkštimas su medumi", kurį reikia mirkyti ~12 valandų ir laikyti vėsioje vietoje. Minkštimą galima vartoti nesūdytą, stiklinėje vandens, arbatoje ar net kavoje (pagal savo fantaziją).
Imbiero sultis supilkite į didesnį indą.
Perpjaukite citrinas į 4 dalis ir perleiskite jas per sulčiaspaudę. Gautas sultis supilkite ant imbiero sulčių.
Įpilkite medaus ir energingai išmaišykite.
Supilkite mišinį į sandariai uždarytą butelį ir laikykite vėsioje vietoje. Taip pat baigtas gaminti pagrindinis produktas "imbiero koncentratas su medumi".
Administracija
Imbiero minkštimo maceratas su medumi: (~12 val. maceravimas) sukuriamas toks pat vertingas produktas kaip ir pirmasis. Arbatinį šaukštelį įberkite į įvairius karštus ar šaltus gėrimus, pavyzdžiui, arbatą, kavą, šviežią, .... , taip pat galima naudoti gaminant maistą.
Komentarai
Ruošiant šias koncentruotas sultis taip pat gaunamas šalutinis produktas: imbiero minkštimas maceruojamas su medumi.
Poveikis ir nauda
- skatina virškinimą
- apsaugo nuo burnos ertmės infekcijų.
- antioksidantas
- tonizuojantis ir energizuojantis (didina sportininkų ištvermę)
- stiprina imuninę sistemą
- priemonė nuo peršalimo ir gripo
- padeda mažinti blogojo MTL cholesterolio kiekį
- malšina pykinimą
- natūrali priešuždegiminė priemonė
- odos ir plaukų priežiūrai
- padeda atkurti kraujo pH pusiausvyrą
- mažina inkstų akmenų riziką
- stiprina venų ir kapiliarų sieneles
- valo kraujagysles
- veikia antikancerogeniškai
- natūralus analgetikas
Šalutinis poveikis
Labai didelėmis dozėmis jis gali turėti vidurius laisvinantį poveikį.
Kontraindikacijos
Saugokitės žmonių, turinčių hemorojaus problemų.
FAQ 💡❓
Kokią naudą teikia kasdien vartojamos koncentruotos imbiero, citrinos ir medaus sultys?
➡️ Kasdienis vartojimas gali sustiprinti imunitetą, sumažinti uždegimus, pagerinti virškinimą ir palaikyti gerą energijos lygį visą dieną.
Ar šis gėrimas gali pakeisti kavą?
➡️ Taip, dėl tonizuojančio ir stimuliuojančio imbiero poveikio tai gali būti natūrali kavos alternatyva be šalutinio kofeino poveikio.
Ar rekomenduojama gerti jį tuščiu skrandžiu?
➡️ Nedidelis kiekis ryte tuščiu skrandžiu gali paskatinti medžiagų apykaitą ir detoksikaciją, tačiau jautraus skrandžio žmonės turėtų jį skiesti arba gerti po valgio.
Kiek laiko galima laikyti koncentruotas imbiero, citrinos ir medaus sultis?
➡️ Laikomos šaldytuve sandariame inde, jos išlaiko savo savybes 1-2 savaites.
Ar galima naudoti profilaktiškai peršalimo ligų sezono metu?
➡️ Taip, reguliarus vartojimas šaltaisiais mėnesiais gali padėti sumažinti peršalimo ligų ir gripo riziką, nes stiprina imuninę sistemą.
Ar jis veiksmingas nuo gerklės skausmo?
➡️ Imbiero ir medaus derinys turi raminamąjį ir priešuždegiminį poveikį sudirgusiai gerklei, todėl padeda vos pajutus pirmuosius diskomforto požymius.
Ar galima duoti vaikams?
➡️ Nedideliais kiekiais galima duoti vyresniems nei 3 metų vaikams, tačiau patartina pasitarti su gydytoju, ypač jei yra alergija medui arba jautrus skrandis.
Ar šis gėrimas padeda numesti svorio?
➡️ Imbieras ir citrina skatina medžiagų apykaitą ir riebalų deginimą, o medus suteikia natūralios energijos, todėl šis gėrimas, kaip subalansuotos mitybos dalis, gali padėti numesti svorio.
Ar yra pavojaus vartojant per daug?
➡️ Taip, per didelis gėrimo kiekis gali sukelti rėmenį, viduriavimą arba padidinti cukraus kiekį kraujyje, ypač žmonėms, turintiems virškinimo problemų arba sergantiems diabetu.
Ar gali būti vartojamas kaip širdies ir kraujagyslių ligų pagalbinė priemonė?
➡️ Tyrimai rodo, kad imbieras ir citrina gali padėti palaikyti normalų kraujospūdį ir cholesterolio kiekį kraujyje, tačiau tai nėra medicininio gydymo pakaitalas.
Ar jis naudingas kovojant su lėtiniu nuovargiu?
➡️ Taip, dėl savo energizuojančių ir detoksikuojančių savybių jis gali būti natūrali parama kenčiantiems nuo nuolatinio nuovargio.
Ar galima derinti su arbatomis ar kitais gėrimais?
➡️ Taip, jo galima dėti į šiltą arbatą (ne karštą, kad nesunaikintumėte medaus fermentų) arba į gazuotą vandenį, kad jis suteiktų tonizuojamąjį ir gaivinamąjį poveikį.
Ar tinka diabetikams?
➡️ Medų reikėtų vartoti atsargiai, nes jis didina cukraus kiekį kraujyje; prieš pradedant reguliariai vartoti medų, būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Ar gali būti naudojamas ir išoriškai?
➡️ Atskiestas sultis galima tepti ant odos kaip natūralią tonizuojamąją priemonę dėl imbiero ir medaus antibakterinių savybių, tačiau toleranciją pirmiausia reikėtų išbandyti ant nedidelio odos plotelio.
Komentarai