Česnakų ir šviežio imbiero arbata
Stiprina organizmą, gerina bendrą sveikatą, suteikia energijos.
Porcijos
2 puodeliai
Ingredientas
Medžiaga
- - konteineris
- - keptuvė
- - verdančio vandens šaltinis
Paruošti
Užvirinkite vandenį.
Kol vanduo užvirs, nulupkite ir smulkiai supjaustykite imbierą bei česnako skiltelę. Šiuos ingredientus laikykite uždengtame puode, kol vanduo užvirs, kad nesusidarytų oksidacija... Verdant išliks visos šių ingredientų savybės.
Kai vanduo užvirs, sudėkite tarkuotą imbierą ir smulkintą česnaką.
Palikite mišinį virti 20 minučių.
Išjunkite kaitinimą ir uždengtą užpilą palikite pastovėti dar 10 minučių.
Mišinį perkoškite ir skystį laikykite puodelyje.
Išspauskite citriną arba pusę citrinos, priklausomai nuo jos dydžio. Jei užpilas dar neparuoštas, laikykite citrinos sultis uždengtas, kad nesusidarytų oksidacija.
Įpilkite citrinos sulčių (~ 1 valgomasis šaukštas) ir medaus (1 valgomasis šaukštelis), kad pasaldintumėte.
Administracija
Komentarai
Česnakas yra natūralus antibiotikas ir neįtikėtinas antioksidantų šaltinis.
Arbata neturės nemalonaus česnako kvapo, nes naudojote imbierą, citriną ir medų.
Senovės graikų kariai po kiekvieno mūšio gerdavo česnakų arbatą, kad išvengtų infekcijos.
Poveikis ir nauda
- svorio metimas
- detoksikuojantis (tirpdo susikaupusių riebalų perteklių).
- greitina medžiagų apykaitą
- gerina fizinę išvaizdą
- širdžiai, stimuliuoja kraujotaką, mažina blogojo cholesterolio kiekį, plečia kraujagysles, neleidžia vystytis aterosklerozei
- vitaminų: A, B1, B2, C
- papildomų antioksidantų, naudingų akims ir odai,
- apsaugo nuo ankstyvo senėjimo
- natūralus antibiotikas
- apsaugo nuo peršalimo ligų
- stiprina imuninę sistemą
- antioksidantai
- mineralai
- stiprina sveikatą ir apsaugo nuo daugelio ligų
FAQ 💡❓
Kokį sinergetinį poveikį turi česnakas ir imbieras?
➡️ Šis derinys sustiprina abiejų ingredientų priešuždegimines, antioksidacines ir antimikrobines savybes, suteikdamas bendrą tonizuojantį poveikį.
Kaip ši arbata veikia širdies ir kraujagyslių sveikatą?
➡️ Jis stimuliuoja kraujotaką, mažina MTL cholesterolio kiekį ir plečia kraujagysles, padeda išvengti aterosklerozės.
Ar ši arbata gali pagreitinti medžiagų apykaitą ir padėti numesti svorio?
➡️ Taip, jis turi detoksikuojančių savybių ir gali pagreitinti medžiagų apykaitą, palengvindamas riebalų perteklių deginimą.
Kokių vitaminų ir mineralų suteikia ši priemonė?
➡️ Jame gausu vitaminų A, B1, B2, C ir antioksidantų, naudingų akių ir odos sveikatai.
Kaip teisingai paruošti šią arbatą?
➡️ Užvirinkite 500 ml vandens, suberkite 1-2 susmulkintas česnako skilteles ir tarkuotą imbierą (5-20g), troškinkite 20 min., po to palikite 10 min. Nukoškite ir į kiekvieną puodelį įpilkite pusės citrinos sulčių ir šaukštelį medaus.
Kada rekomenduojama gerti šią arbatą, kad gautumėte didžiausią naudą?
➡️ Ryte, tuščiu skrandžiu, siekiant maksimaliai padidinti maistinių medžiagų įsisavinimą ir detoksikuojantį poveikį.
Ar yra kokių nors kontraindikacijų gerti šią arbatą?
➡️ Prieš vartojant rekomenduojama pasitarti su gydytoju, ypač jei sergate virškinimo trakto ligomis arba vartojate vaistus.
Ar ši arbata gali pakeisti antibiotikus gydant infekcijas?
➡️ Ne, nors jis turi antimikrobinių savybių, jis neturėtų pakeisti gydytojo paskirto gydymo antibiotikais.
Ar šią arbatą saugu gerti nėštumo ar žindymo laikotarpiu?
➡️ Prieš vartodami šiais laikotarpiais pasitarkite su gydytoju, kad išvengtumėte galimo neigiamo poveikio.
Kokį poveikį jis turi imuninei sistemai?
➡️ Stiprina imuninę sistemą, padeda išvengti peršalimo ir kitų infekcijų.
Ar ši arbata gali sukelti alergines reakcijas?
➡️ Žmonės, alergiški česnakui ar imbierui, turėtų vengti gerti šią arbatą.
Ar rekomenduojama vaikams?
➡️ Prieš siūlydami šią arbatą vaikams, pasitarkite su pediatru, kad užtikrintumėte saugumą ir tinkamą dozavimą.
Kokios kitos naudos suteikia reguliarus šios arbatos vartojimas?
➡️ Be minėtų efektų, jis gali pagerinti odos išvaizdą, užkirsti kelią priešlaikiniam senėjimui ir suteikti papildomos energijos.
Ar yra kokių nors šalutinių poveikių, susijusių su nesaikingu vartojimu?
➡️ Per didelis vartojimas gali sukelti diskomfortą skrandyje, rėmenį ar viduriavimą; Laikykitės rekomenduojamos dozės.
Ar šią arbatą galima derinti su kitomis natūraliomis priemonėmis?
➡️ Taip, tačiau rekomenduojama pasikonsultuoti su specialistu, kad išvengtumėte nepageidaujamos skirtingų priemonių sąveikos.
Komentarai