Žaliųjų graikinių riešutų tinktūra
Gyvybingumas, imunitetas ir natūrali detoksikacija
Žaliųjų graikinių riešutų (nucata) tinktūra yra natūrali priemonė, pasižyminti stipriomis antioksidacinėmis, detoksikuojančiomis ir antibakterinėmis savybėmis. Ši tinktūra, kurioje gausu vitaminų, mineralų ir aktyviųjų junginių, tokių kaip juglonas ir galo rūgštis, palaiko virškinimo sistemos sveikatą, stiprina imuninę sistemą ir padeda detoksikuoti organizmą. Ji veiksmingai reguliuoja glikemiją, saugo kepenis ir kovoja su žarnyno parazitais. Paprasta paruošti ir natūrali, ši tradicinė priemonė yra tikra gamtos dovana sveikam gyvenimui.
Ingredientas
Papildomi ingredientai:
Medžiaga
Stiklinis indelis su dangteliu (pageidautina sterilizuotas)
Paruošti
- Graikinių riešutų paruošimas:
Riešutus kruopščiai nuplaukite ir nusausinkite.
Supjaustykite juos ketvirčiais arba plonais griežinėliais (mūvėkite pirštines, nes sultys sutepa).
Kuo mažesniais griežinėliais jie supjaustyti, tuo geriau graikinių riešutų veikliosios medžiagos prasiskverbs į alkoholį. - Ingredientų maišymas:
- Jei norite tinktūrą pasaldinti, pirmiausia sumaišykite alkoholį su medumi arba cukrumi inde, kol visiškai ištirps.
- Į indą sudėkite smulkintus riešutus ir pasirinktinai prieskonius (gvazdikėlius, cinamoną), palikdami šiek tiek vietos viršuje.
- Alkoholį supilkite ant riešutų (ir pasirenkamų prieskonių) taip, kad jie būtų visiškai apsemti. - Maceracija:
Uždarykite stiklainį sandariai ir padėkite tamsioje, vėsioje vietoje.
Kas kelias dienas stiklainį pakratykite, kad nenusistovėtų.
Palikite tinktūrą maceruotis 4-6 savaites. - Filtravimas ir saugojimas:
Po maceracijos skystį perkoškite per sūrmaišį arba smulkų sietelį, pašalinkite likusius riešutus ir prieskonius.
Supilkite tinktūrą į tamsios spalvos stiklinį butelį ir laikykite vėsioje, tamsioje vietoje.
Komentarai
Pasaldinus šį receptą dar galima vadinti "Nugat".
"Žaliųjų graikinių riešutų tinktūra iš gamtos širdies suteikia gyvybingumo ir pusiausvyros. Kiekvienas lašas stiprina imunitetą, detoksikuoja organizmą ir palaiko kasdienę sveikatą!"
Iš žaliųjų graikinių riešutų, surinktų birželio viduryje, pagaminta tinktūra yra veiksminga priemonė nuo skrandžio skausmų ir virškinamojo trakto, kepenų ir tulžies sutrikimų, taip pat geros kraujotakos.
Žaliųjų graikinių riešutų tinktūroje yra didelė koncentracija:
- galo rūgšties: natūralaus antioksidanto, pasižyminčio priešuždegiminėmis, antimikrobinėmis ir antikancerogeninėmis savybėmis, ji padeda kovoti su oksidaciniu stresu ir palaiko širdies ir kraujagyslių sveikatą,
- vanilo rūgšties: aromatinis junginys, gaunamas iš vanilino, pasižymi antioksidaciniu ir priešuždegiminiu poveikiu, apsaugo ląsteles nuo oksidacinės pažaidos ir gali padėti išvengti neurodegeneracinių ligų.
- chlorogeno rūgštis: polifenolis, kuris padeda reguliuoti glikemiją, padeda mažinti svorį ir pasižymi stipriu antioksidaciniu ir priešuždegiminiu poveikiu.
- kofeino rūgštis: fenolinis junginys, kuris apsaugo ląsteles nuo oksidacinio streso, pasižymi antimikrobinėmis savybėmis ir palaiko odos sveikatą mažindamas uždegimą.
- Siringo rūgštis: antioksidantas, pasižymintis neuroprotekciniu, antioksidaciniu ir antikancerogeniniu poveikiu. Gali padėti reguliuoti gliukozės kiekį kraujyje ir mažinti uždegimą.
- Salicilo rūgštis: beta-hidroksi rūgštis, pasižyminti priešuždegiminėmis, analgetinėmis ir šveičiamosiomis savybėmis. Ji veiksminga gydant aknę ir kitas dermatologines ligas.
- elaginė rūgštis: polifenolis, pasižymintis stipriomis antioksidacinėmis savybėmis, saugo nuo vėžio, palaiko kepenų sveikatą ir mažina uždegimą.
- juglonas: natūrali graikinių riešutų medžiaga, pasižyminti stipriu poveikiu mikroorganizmams; turi priešgrybelinių, antibakterinių ir antiparazitinių savybių. Gali padėti detoksikuoti organizmą.
- katechinas: flavonoidas, pasižymintis antioksidacinėmis savybėmis, palaikantis širdies ir kraujagyslių sveikatą, greitinantis medžiagų apykaitą ir padedantis išvengti degeneracinių ligų.
- epikatechinas: palaiko širdies sveikatą, gerina pažintines funkcijas ir mažina diabeto riziką.
- miricetinas: flavonoidas, pasižymintis antioksidaciniu, priešuždegiminiu ir antidiabetiniu poveikiu. Gali apsaugoti nuo oksidacinio streso ir neurodegeneracinių ligų.
- Kvercetinas: flavonoidas, mažinantis uždegimą, stiprinantis imunitetą, palaikantis širdies ir kraujagyslių sveikatą ir turintis antivirusinių savybių.
Administracija
Nerekomenduojama vartoti vaikams.
Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju.
Poveikis ir nauda
- daug taninų;
- yra galo rūgšties, vanilino rūgšties, chlorogeno rūgšties, kofeino rūgšties, kofeino rūgšties, siringino rūgšties, salicilo rūgšties, elago rūgšties, juglono, katechino, epikatechino, miricetino, kvercetino.
- padeda detoksikuoti organizmą, ypač kepenis;
- vartojamas sergant imunodeficitu ir norint prisotinti organizmą jodu;
- palaiko virškinimo sistemą;
- gali skatinti žarnyno tranzitą;
- pasižymi antimikrobiniu ir priešgrybeliniu poveikiu, kuris padeda naikinti žarnyno parazitus, kovoti su kirmėlėmis;
- antibakterinis poveikis;
- priešuždegiminių savybių (mažina uždegimą), naudingas esant reumatui ir sąnarių skausmui;
- mažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką (omega-3 riebalų rūgštys ir vitaminas E);
- padeda reguliuoti cholesterolio kiekį;
- mažina trigliceridų kiekį;
- reguliuoja kraujospūdį;
- pagalbinė priemonė sergant laringito ar faringito sukeltu kosuliu
- gerklės skausmo pagalbinė priemonė;
Šalutinis poveikis
- dėl didelio taninų kiekio per didelis jų kiekis gali sukelti apsinuodijimą: vėmimą, skrandžio skausmus, galvos skausmą, vėmimą
- alerginės reakcijos, tokios kaip niežulys, odos bėrimas ar pasunkėjęs kvėpavimas;
- virškinimo sutrikimai, pavyzdžiui, pykinimas ar viduriavimas jautriems virškinimui žmonėms;
Kontraindikacijos
- nerekomenduojama vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu;
- nerekomenduojama žmonėms, alergiškiems riešutams arba jodui;
- nerekomenduojama žmonėms, turintiems kepenų problemų;
- gali trukdyti vartoti tam tikrus vaistus, pavyzdžiui, kraujospūdį mažinančius ar antikoaguliantus;
- draudžiama vartoti jautriems virškinimui asmenims;
- draudžiama vartoti sergantiesiems cukriniu diabetu;
FAQ 💡❓
Kodėl šioje tinktūroje naudojami žali graikiniai riešutai, o ne prinokę?
➡️ Žaliuose graikiniuose riešutuose gausu jodo, vitamino C ir biologiškai aktyvių junginių, kurie prinokę išnyksta, todėl jie idealiai tinka detoksikacijai ir stiprinimui.
Kaip žaliųjų graikinių riešutų tinktūra padeda išvalyti žarnyną?
➡️ Dėl sudėtyje esančių taninų ir jodo ji pasižymi natūraliu nukenksminamuoju poveikiu, padeda pašalinti žarnyno parazitus ir reguliuoja virškinamojo trakto florą.
Ar šią tinktūrą galima naudoti skydliaukės veiklai reguliuoti?
➡️ Taip, dėl jodo kiekio tinktūra gali palaikyti normalią skydliaukės funkciją, ypač funkcinės hipotirozės atvejais.
Kiek laiko tinktūra turi būti paliekama maceruotis, kad būtų veiksminga?
➡️ Mažiausias rekomenduojamas laikas yra 14 dienų, tačiau norint visiškai išgauti veikliąsias medžiagas, rekomenduojama 30 dienų maceruoti tamsioje vietoje.
Ar tinktūra taip pat veiksminga sergant odos ligomis?
➡️ Taip, dėl antiseptinio ir priešgrybelinio poveikio tinktūra gali būti vartojama išoriškai, praskiesta, nuo spuogų, egzemos ar grybelinių infekcijų.
Kaip teisingai vartoti žaliųjų graikinių riešutų tinktūrą?
➡️ Paprastai po 20-30 lašų 2-3 kartus per dieną, praskiestų vandeniu, prieš valgį. Dozavimas gali skirtis priklausomai nuo būklės ir specialisto rekomendacijos.
Ar yra kontraindikacijų žmonėms, turintiems skydliaukės sutrikimų?
➡️ Taip, žmonės, sergantys hipertiroidizmu arba jau vartojantys jodo, prieš pradėdami vartoti, turėtų pasitarti su gydytoju.
Ar saugu vaikams arba nėščioms moterims?
➡️ Dėl jodo ir alkoholio kiekio nerekomenduojama vartoti jaunesniems nei 12 metų vaikams, nėščioms ar krūtimi maitinančioms moterims be gydytojo patarimo.
Kokie yra galimos šalutinės reakcijos į žaliųjų graikinių riešutų tinktūrą požymiai?
➡️ Reakcijos gali būti pykinimas, skrandžio diskomfortas arba bėrimas. Tokiu atveju vartojimą reikia nutraukti ir pasitarti su gydytoju.
Ar tinktūra gali būti vartojama bendriems detoksikacijos kursams?
➡️ Taip, ji dažnai įtraukiama į pavasario ar rudens detoksikacijos procedūras, kad stimuliuotų kepenis, žarnyną ir limfinę sistemą.
Ar tinktūra veiksminga nuo žarnyno kirmėlių suaugusiesiems?
➡️ Taip, tradicinėje medicinoje pripažįstamas antihelmintinis tinktūros poveikis, ypač 10-14 dienų kursuose.
Ar tinktūros galima dėti į arbatą ar kitus karštus skysčius?
➡️ Nerekomenduojama dėti į karštus skysčius, nes dėl karščio alkoholis gali išgaruoti ir sunaikinti veikliuosius junginius. Skiedžiama tik kambario temperatūros vandeniu.
Kodėl ruošiant preparatą reikia naudoti 40° maistinį alkoholį?
➡️ Šis laipsnis leidžia veiksmingai išgauti veikliąsias medžiagas nepažeidžiant švelnių žaliųjų graikinių riešutų savybių.
Ar gali būti vartojamas kaip pagalbinė priemonė gydant gastritą ar opas?
➡️ Ne, dėl alkoholio kiekio ir dirginančių veikliųjų junginių šiomis ligomis vartoti negalima, nebent tik griežtai prižiūrint gydytojui.
Koks tinktūros galiojimo laikas ir kaip ją laikyti?
➡️ Tinktūros tinkamumo laikas yra 1-2 metai, jei ji laikoma tamsios spalvos buteliuke kambario temperatūroje, apsaugotoje nuo tiesioginės šviesos ir drėgmės.