Šalta arbata su saldymedžiu, cinamonu, gvazdikėliais ir ramunėlėmis
Pasiruošimo laikas3 min
Laukimo laikas15 min
Gaminimo laikas10 min
Paruoštas28 min
Natūraliai kovokite su peršalimo ligomis, pasižymėkite puikiu skoniu ir matomu poveikiu nuo pat pirmos dienos!
Natūrali žolelių arbata su saldymedžiu, cinamonu, gvazdikėliais, gvazdikėliais, ramunėlėmis ir apelsinų žievelėmis yra veiksminga priemonė nuo peršalimo ir gripo. Ji ramina gerklę, mažina uždegimą ir palaiko imunitetą. Natūrali, malonaus skonio, idealiai tinka šaltuoju metų laiku!
Porcijos
1 litras arbatos, atitinka 4 porcijas
Ingredientas
Numatomos išlaidos: 0.8 €
Medžiaga
- - Puodas arba nedidelis puodas
- - Medinis šaukštas 🥄
- - Sietelis arba sietelis 🧺
- - Arbatinukas arba stiklinis indelis su dangteliu 🍶
- - Porcijų puodeliai ☕
Paruošti
- 🔥 Užvirkite vandenį virdulyje.
- ➕ Į verdantį vandenį suberkite visus ingredientus.
- 🫗 Virkite 10 minučių.
- ⏱️ Nuimkite nuo ugnies ir uždengę dangčiu palaikykite 10-15 minučių, kad prisitrauktų.
- ☕ Perkoškite ir patiekite šiltą.
Administracija
ℹ️ Gerkite 2-3 puodelius per dieną, geriausia šiltus.
ℹ️ Galima pasaldinti medumi 🍯 (įpilti tik šiek tiek atvėsus).
ℹ️ Vartoti 5-7 dienas, priklausomai nuo simptomų sunkumo.
ℹ️ Galima pasaldinti medumi 🍯 (įpilti tik šiek tiek atvėsus).
ℹ️ Vartoti 5-7 dienas, priklausomai nuo simptomų sunkumo.
Komentarai
ℹ️ Tai nėra gydytojo paskirto gydymo pakaitalas.
ℹ️ Vartoti tik trumpai (ne ilgiau kaip 7 dienas iš eilės).
ℹ️ Galima laikyti šaldytuve 24-48 val.
ℹ️ Vengti pakartotinio pašildymo.
Šią arbatą rekomenduojama vartoti esant šioms būklėms:
ℹ️ Vartoti tik trumpai (ne ilgiau kaip 7 dienas iš eilės).
ℹ️ Galima laikyti šaldytuve 24-48 val.
ℹ️ Vengti pakartotinio pašildymo.
Šią arbatą rekomenduojama vartoti esant šioms būklėms:
- Peršalimo ligos
- Gripas
- Kosulys
- Gerklės skausmas
- Silpnas imunitetas
- Nemiga (padeda ramunėlės)
- Bronchitas (lengvas)
- Kvėpavimo takų uždegimas
- Sinusitas (lengvas)
- Lengvi virškinimo sutrikimai
Poveikis ir nauda
- Malšina gerklės skausmą
- Mažina kvėpavimo takų uždegimą
- Stiprina imuninę sistemą
- Lengvina peršalimo ir gripo simptomus
- Skystina bronchų išskyras
- Padeda pašalinti toksinus
- Turi antibakterinį poveikį
- Turi antivirusinį poveikį
- Turi priešgrybelinį poveikį
- Šildo organizmą (termogeninis poveikis)
- Gerina virškinimą
- Ramina skrandžio spazmus
- Mažina karščiavimą
- Atpalaiduoja raumenis
- Malšina galvos skausmą
- Mažina stresą ir nerimą
- Skatina ramų miegą
- Kovoja su sausu kosuliu
- gaivina kvėpavimą
- turi antioksidacinį poveikį
Šalutinis poveikis
- Aukštas kraujospūdis (nuo per didelio saldymedžio kiekio)
- Nemiga (nuo cinamono / cinamono, vartojamo vakare)
- Skrandžio dirginimas (nuo jautraus skrandžio)
- Vaistų sąveika (su diuretikais arba antihipertenziniais vaistais)
- Lengvos alerginės reakcijos (labai retai)
Kontraindikacijos
- Hipertenzija (saldymedis gali padidinti kraujospūdį)
- Nėštumas (ramunėlės ir saldymedis gali būti draudžiami dideliais kiekiais)
- Žindymas krūtimi
- Hormoninės ligos (pvz., endometriozė - saldymedis gali turėti įtakos estrogenams)
- Diabetas (prieš tai kreipkitės į gydytoją)
- Skrandžio opos (cinamonas / cinamonas / gvazdikėliai gali dirginti gleivinę)
FAQ 💡❓
Ar galiu šią arbatą vartoti vakare?
➡️ Taip, bet venkite, jei esate jautrus cinamonui arba turite miego problemų.
Ar galiu šios arbatos duoti vaikams?
➡️ Tik vyresniems nei 6 metų ir nedideliais kiekiais (1/2 puodelio, atskiestos), gydytojui patarus.
Ar ją galima gerti šaltą?
➡️ Taip, bet veiksmingesnė šilta.
Ar galiu pridėti imbiero?
➡️ Taip, kad būtų papildomas antivirusinis ir terminis poveikis.
Ar tinka ir nuo kosulio?
➡️ Taip, jis malšina sausą kosulį ir gerklės dirginimą.
Komentarai