Gerklės kokteilis su medumi, granatų sėklomis, jogurtu, mėlynėmis ir bananais
Pasiruošimo laikas5 min
Laukimo laikas--
Paruoštas5 min
Kokteilis, padedantis malšinti gerklės uždegimą ir malšinantis gerklės skausmą.
Porcijos
viena dalis
Ingredientas
Medžiaga
- stiklinė ir (arba) plaktuvas
Paruošti
- Nulupkite ir supjaustykite pusę banano griežinėliais.
- Į stiklinę / plaktuvą sudėkite bananą, mėlynes ir granatų sėklas.
- Įpilkite nugriebto jogurto, tada medaus ir stipriai išmaišykite stiklinėje su šaukštu arba plaktuve.
Administracija
Išgerkite du kokteilius per dieną, iš karto po to, kai juos pagaminsite.
Komentarai
Granatai: turi organinių rūgščių, aminorūgščių, vandenyje tirpių polifenolių ir vitaminų (įskaitant askorbo rūgštį), vertingų medžiagų, pasižyminčių stipriu priešuždegiminiu poveikiu.
Granatų vaisiuose yra stiprių antioksidantų, tokių kaip polifenoliai, taninai ir antocianinai, labai svarbių širdies ir organizmo sveikatai.
Granatų vaisiuose yra stiprių antioksidantų, tokių kaip polifenoliai, taninai ir antocianinai, labai svarbių širdies ir organizmo sveikatai.
Poveikis ir nauda
- mažina gerklės uždegimą
- padeda nuraminti gerklės skausmą
- vitaminizuojančios ir mineralizuojančios medžiagos: gausu B grupės vitaminų (B3, B5, B6, B2, B1), vitamino C, vitamino E, vitamino K ir mineralų: natrio, kalio, kalcio, vario, geležies, magnio, mangano, fosforo, seleno, cinko ir folio rūgšties.
- antioksidantas
Komentarai