Energiją suteikiantis gėrimas su imbieru, neaktyviomis mielėmis ir citrina
Pasiruošimo laikas10 min
Laukimo laikas--
Paruoštas10 min
Natūrali energizuojanti priemonė, pigi ir lengvai pagaminama namuose. Jei esate sportininkas, privalote išbandyti šią priemonę.
Porcijos
10 puodelių 2 litrams vandens
Ingredientas
Paruošti
Į indą pripilkite 2 litrus vandens.
Išspauskite citriną ir supilkite sultis į indą su vandeniu.
Sudėkite imbierą ir mieles.
Stipriai išmaišykite, tada suvartokite.
Administracija
Galite išgerti iki 2 litrų per dieną, priklausomai nuo to, kaip toleruojate.
Laikykite šaldytuve ir suvartokite per 24 valandas.
Rekomenduojama sportininkams tiek prieš treniruotę, tiek treniruotės metu, tiek po treniruotės.
Tai labai geras izotonikas, mielės suteikia daug B komplekso (vitaminų).
Laikykite šaldytuve ir suvartokite per 24 valandas.
Rekomenduojama sportininkams tiek prieš treniruotę, tiek treniruotės metu, tiek po treniruotės.
Tai labai geras izotonikas, mielės suteikia daug B komplekso (vitaminų).
Komentarai
Mielės - tai daug baltymų turintis baltymas, kuriame yra 18 aminorūgščių, vitamino B komplekso ir 15 mineralų (daugiausia cinko).
Imbieras pripažįstamas kaip bendras tonizuojantis vaistas, šalinantis nuovargį ir organizme susikaupusius toksinus.
Citrina yra stiprus antioksidantas (apsaugo nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio), joje labai daug vitamino C, flavonoidų, beta karotino ir kt.
Šis tonizuojantis gėrimas paprastai rekomenduojamas sportininkams tiek prieš treniruotę, tiek treniruotės metu, tiek po treniruotės atsigavimui.
Tai taip pat geras izotonikas, rekomenduojamas bėgikams / maratonininkams ir dviratininkams.
Imbieras pripažįstamas kaip bendras tonizuojantis vaistas, šalinantis nuovargį ir organizme susikaupusius toksinus.
Citrina yra stiprus antioksidantas (apsaugo nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio), joje labai daug vitamino C, flavonoidų, beta karotino ir kt.
Šis tonizuojantis gėrimas paprastai rekomenduojamas sportininkams tiek prieš treniruotę, tiek treniruotės metu, tiek po treniruotės atsigavimui.
Tai taip pat geras izotonikas, rekomenduojamas bėgikams / maratonininkams ir dviratininkams.
Poveikis ir nauda
- suteikia energijos,
- tonizuojantis,
- natūralus izotonikas,
- daug sudėtingų baltymų (mielės turi 18 aminorūgščių),
- daug vitamino B ,
- daug vitamino C,
- gausu mineralinių medžiagų (~15 mineralinių medžiagų, ypač cinko),
- stiprus antioksidantas,
- prieš treniruotę, treniruotės metu, po treniruotės
Komentarai