Auksinis pienas
Pasiruošimo laikas3 min
Laukimo laikas3 min
Gaminimo laikas3 min
Paruoštas9 min
Auksinis pienas - priešuždegiminis ir imunitetą stiprinantis gėrimas su ciberžole ir imbieru
Auksinis pienas - tai priešuždegiminė vaistažolių priemonė, kurioje ciberžolė, imbieras ir cinamonas sujungti į gardų auksinį gėrimą. Jis stiprina imunitetą, mažina sąnarių skausmą, saugo kepenis, ramina nerimą ir padeda virškinti. Idealiai tinka vakare ramiam miegui ir spindinčiai sveikatai.
Ingredientas
Numatomos išlaidos: 3.6 €
Medžiaga
- - Nedidelis nerūdijančio plieno arba keraminis puodas
- - Medinis šaukštas
- - Temperatūrai atsparus puodelis
- - Smulkus sietelis (jei naudojate šviežią imbierą)
Paruošti
- Migdolų pieną supilkite į puodą ir, kai jis beveik užvirs, sumažinkite ugnį.
- Įdėkite ciberžolės, juodųjų pipirų, imbiero ir cinamono lazdelės.
Gerai išmaišykite 1-3 minutes, bet neužvirkite. - Nukelkite keptuvę nuo ugnies ir palikite 2 minutes, kad skoniai susigulėtų.
- Jei reikia, skystį perkoškite.
- Įpilkite medaus, kokosų aliejaus ir, jei mėgstate, propolio tinktūros (kai skystis šiek tiek atvės). Gerai išmaišykite ir vartokite.
Administracija
➡️ Gerkite po 1 puodelį per dieną, geriausia vakare prieš miegą.
➡️ Priešuždegiminiam ir imunitetą stiprinančiam poveikiui užtikrinti rekomenduojama vartoti 2-3 savaičių kursą.
➡️ Sergant peršalimo ligomis ar gripu gerti po 2 puodelius per dieną 5-7 dienas.
Gydymasis auksiniu pienu ☕✨ gali trukti skirtingą laiką, priklausomai nuo numatomo tikslo:
➡️ Priešuždegiminiam ir imunitetą stiprinančiam poveikiui užtikrinti rekomenduojama vartoti 2-3 savaičių kursą.
➡️ Sergant peršalimo ligomis ar gripu gerti po 2 puodelius per dieną 5-7 dienas.
Gydymasis auksiniu pienu ☕✨ gali trukti skirtingą laiką, priklausomai nuo numatomo tikslo:
- Imunitetui ir profilaktikai: 2-3 savaitės, 1 puodelis per dieną vakare.
- Uždegiminiams susirgimams (artritui, reumatui, sąnarių skausmams): 4-6 savaitės, po to bent 2 savaičių pertrauka.
- Nuo peršalimo, gripo, kosulio: 5-7 dienas po 1-2 puodelius per dieną, kol simptomai pagerės.
- Ramiam miegui ir stresui mažinti: galima vartoti ilgą laiką, bet su pertraukomis kas 4-6 savaites, kad būtų išvengta pripratimo.
Komentarai
Auksinės sveikatos puodelis - atsipalaidavimas, imunitetas ir natūrali energija
➡️ Juodieji pipirai būtini kurkumino įsisavinimui.
➡️ Neprivalomai pridėtas propolis sustiprina antimikrobinį ir imunostimuliuojantį poveikį.
➡️ Medų reikia dėti tik į drungną skystį, kad neprarastų savo savybių.
➡️ Galima gaminti ir su karvės pienu, soja ar avižomis.
➡️ Juodieji pipirai būtini kurkumino įsisavinimui.
➡️ Neprivalomai pridėtas propolis sustiprina antimikrobinį ir imunostimuliuojantį poveikį.
➡️ Medų reikia dėti tik į drungną skystį, kad neprarastų savo savybių.
➡️ Galima gaminti ir su karvės pienu, soja ar avižomis.
Poveikis ir nauda
- Palaiko imuninę sistemą 🛡️
- Gydo kosulį ir peršalimą 🤧
- Galinga priešuždegiminė priemonė (sąnarių, raumenų, vidaus organų)
- Vaistas nuo virškinimo problemų (pilvo pūtimo, gastrito, virškinimo sutrikimų)
- Kepenų tonikas, palaiko detoksikaciją
- Kraujo valiklis
- Gerina odos išvaizdą ir kovoja su spuogais ✨
- Lengvina autoimunines ligas (imunitetą moduliuojantis poveikis)
- Malšina galvos skausmus ir migreną
- Mažina artrito ir reumatinius skausmus
- Antikancerogeninės savybės (antioksidacinis poveikis + kurkuminas)
- Gerina moterų reprodukcinės sistemos veiklą
- Padeda ramiai miegoti 😴
- Palaiko širdies sveikatą, mažina cholesterolio kiekį
- Reguliuoja kraujospūdį
- Palaiko cukraus kiekį kraujyje ribose (atsargiai diabetikams)
- Skatina medžiagų apykaitą ir padeda lieknėti
- Apsaugo nuo bakterinių ir grybelinių infekcijų
- Palaiko atmintį ir smegenų sveikatą
- Saugo plaučius ir mažina bronchitą
- Palankiai veikia kraujotaką
- Mažina lėtinį nuovargį ir palaiko natūralią energiją ⚡
Šalutinis poveikis
- Skrandžio diskomfortas (per didelis ciberžolės ar imbiero vartojimas)
- Viduriavimas arba pykinimas vartojant dideles dozes
- Nuolatinis kartumo skonis (jei ciberžolės ir (arba) propolio per daug)
- Alerginės reakcijos (medus, propolis, kokosai, imbieras)
- Hipoglikemija gydomiems diabetikams
- Kraujo skystėjimas (sąveika su antikoaguliantais)
Kontraindikacijos
- Žmonės, alergiški sudedamosioms dalims (ypač propoliui arba ciberžolei).
- Nėščioms moterims (didelės ciberžolės dozės gali skatinti sąrėmius)
- žmonėms, turintiems tulžies pūslės akmenų
- Diabetikams, vartojantiems vaistus (galimas papildomas poveikis)
- Žmonės, sergantys aktyvia skrandžio opalige
- Žmonės, gydomi antikoaguliantais
- Mažiems vaikams (iki 6 metų, dėl propolio ir prieskonių)
Kita informacija
- Kilmė: indiškas ajurvedinis receptas, žinomas kaip "auksinis pienas" arba "Haldi Doodh".
- Optimalus įsisavinimas: Juodieji pipirai padidina kurkumino biologinį įsisavinimą iki 2000 %.
- Konsistencija: Dėl kokosų aliejaus gėrimas tampa kreminis ir aksominis.
- Variacijos: Galima gaminti ir su karvės, avižų ar sojų pienu; veganams medų galima pakeisti klevų sirupu.
- Idealus valgymo laikas: Labiausiai rekomenduojama vakare prieš miegą, kad atsipalaiduotumėte ir ramiai miegotumėte 😴.
- Propolis neprivalomas: Įdedamas pabaigoje, jis sustiprina antibakterinį ir antivirusinį poveikį.
- Rekomenduojamas gydymas: 2-3 savaites kasdien profilaktikai arba iki 6 savaičių uždegimo atveju, su 2 savaičių pertrauka.
- Naudinga dietose: Pakeičia vakarinį desertą, mažina potraukį saldumynams ir skatina medžiagų apykaitą.
- Ypatingos kontraindikacijos: Nėščios moterys turėtų vengti per didelio vartojimo (ciberžolė gali stimuliuoti sąrėmius).
- Liaudies tradicijos: Ajurvedoje laikoma ilgaamžiškumo eliksyru ir kraujo valikliu.
- Įdomus faktas: ciberžolė tiriama dėl galimo antikancerogeninio poveikio.
FAQ 💡❓
Koks propolio vaidmuo auksiniame piene?
➡️ Jis sustiprina antimikrobinį poveikį ir padeda nuo peršalimo ligų ir infekcijų.
Ar saugu kasdien vartoti auksinį pieną?
➡️ Taip, rekomenduojama 1 puodelis per dieną. Ilgalaikės didelės dozės gali sukelti skrandžio diskomfortą.
Ar auksinis pienas gali pakeisti rytinę kavą?
➡️ Taip, jis suteikia švelnios energijos ir protinio aiškumo be šalutinio kofeino poveikio.
Ar gali būti vartojamas kaip pagalbinė priemonė sergant autoimuninėmis ligomis?
➡️ Taip, jis turi moduliuojantį poveikį imunitetui, tačiau nepakeičia medicininio gydymo.
Ar jis veiksmingas nuo nemigos?
➡️ Taip, ciberžolė ir šiltas pienas skatina atsipalaidavimą ir palankiai veikia miegą.
Ar padeda moterims menopauzės metu?
➡️ Taip, ji mažina karščio pylimus, subalansuoja hormonų pusiausvyrą ir palaiko kaulų sveikatą.
Kodėl ji laikoma kraują valančia priemone?
➡️ Ciberžolė ir propolis skatina detoksikaciją ir gerina kraujotaką.
Ar ją galima valgyti pasninkaujant?
➡️ Taip, jei naudojamas augalinis pienas ir medus (arba kitas augalinis saldiklis).
Ar naudingas sportininkams?
➡️ Taip, jis mažina raumenų uždegimą ir pagreitina atsigavimą po fizinio krūvio.
Kodėl jis vadinamas "auksiniu pienu"?
➡️ Pavadinimas kilo dėl intensyvios auksinės spalvos, kurią suteikia kurkuminas.
Komentarai