Jūros druska

Kas yra jūros druska?

Jūros druska yra natūralus produktas, gaunamas garinant jūros vandenį, todėl joje išlieka daug svarbiausių mineralų, tokių kaip magnis, kalcis, kalis ir geležis. Skirtingai nei rafinuota valgomoji druska, joje nevyksta jokie cheminiai procesai ir ji išsaugo savo sveikatą stiprinančias savybes.

Maistingumo faktai

• Natris: būtinas skysčių pusiausvyrai organizme užtikrinti.
• Kalis: padeda užtikrinti normalią raumenų ir nervų sistemos veiklą.
• Kalcis: svarbus sveikiems kaulams ir dantims.
• Magnis: padeda mažinti nuovargį ir palaiko elektrolitų pusiausvyrą.
• Geležis: reikalinga hemoglobinui susidaryti ir deguoniui pernešti organizme.

Jūros druskos nauda

1. Stiprina imuninę sistemą

Jūros druskoje esantys mineralai skatina antikūnų gamybą, todėl padeda išvengti peršalimo ligų ir virusinių infekcijų.

2. Palengvina kvėpavimo takų būklę

Dėl savo priešuždegiminių ir atsikosėjimą lengvinančių savybių jūros druska veiksmingai gydo astmą ir kitas kvėpavimo takų problemas.

3. Palaiko širdies ir kraujagyslių sveikatą

Saikingas jūros druskos vartojimas gali padėti reguliuoti kraujospūdį ir cholesterolio kiekį kraujyje.

4. Kovoja su depresija

Jūros druska smegenyse palaiko serotonino ir melatonino - cheminių medžiagų, susijusių su gera savijauta, - kiekį.

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

• Hipertenzija: per didelis vartojimas gali padidinti kraujospūdį.
• Inkstų problemos: druskos perteklius gali pabloginti inkstų funkciją.
• Vandens susilaikymas: gali sukelti edemą ir diskomfortą.

Natūralios jūros druskos priemonės

1. Gerklės skrepliavimas nuo gerklės skausmo

Būklė: faringitas, laringitas

Receptas: Arbatinį šaukštelį jūros druskos ištirpinkite stiklinėje šilto vandens. Skalaukite 2-3 kartus per dieną.

2. Inhaliacijos nuo nosies užgulimo

Būklė: sinusitas, peršalimas

Receptas: Du valgomuosius šaukštus jūros druskos įberkite į dubenį karšto vandens ir 10-15 min. inhaliuokite garus.

3. Druskos vonia nuo reumatinių skausmų

Būklė: Reumatas, artritas

Receptas: Ištirpinkite 2-3 kg jūros druskos šiltame vonios vandenyje ir 20-30 min. pasėdėkite vandenyje.

Ar žinojote, kad.

• Senovės Egipte jūros druska buvo naudojama mumifikacijos procese.
• Ji pasižymi stipriomis antiseptinėmis savybėmis ir gali būti naudojama nedidelėms žaizdoms dezinfekuoti.
• Jūros druskos vonios padeda atsipalaiduoti ir sumažinti stresą.
• Ji yra pagrindinė odos detoksikacijos procedūrų sudedamoji dalis.
• Dėl joje esančių mineralų jūreiviai ją naudojo skorbuto profilaktikai.
• Jūros druska gali padėti nušveisti odą ir pašalinti negyvas odos ląsteles.
• Tradicinėje medicinoje jūros druska buvo naudojama raumenų spazmams malšinti.
• Subalansuotas jūros druskos vartojimas gali padėti palaikyti optimalią organizmo hidrataciją.