Šalto spaudimo šaltalankių sirupas su medumi
Natūrali energija ir geležies imunitetas tiesiai iš gamtos!
Išskirtinis natūralus tonizuojantis medaus ir imbiero šaltalankių sirupas stiprina imunitetą, gerina virškinimą ir suteikia energijos. Turtingas vitaminų, antioksidantų ir naudingųjų fermentų, šis augalinis vaistas padeda kovoti su peršalimo ligomis, stresu ir nuovargiu, suteikia organizmui gyvybingumo ir pusiausvyros.
Porcijos: 50 porcijos
1 litras sirupo, 50 porcijų
Ingredientas
Medžiaga
- - vaisių sulčiaspaudė (geriausia su šalto spaudimo, maltu velenu)
- - medinis šaukštas
- - indai
Paruošti
- Ingredientų plovimas: aitriąją papriką ir imbierą gerai nuplaukite po tekančiu šaltu vandeniu, tada nuplaukite, kad pašalintumėte vandens perteklių.
- Šaltalankių ir, pasirinktinai, imbiero sulčių spaudimas: geriausia naudoti daržovių ir vaisių sulčiaspaudę su frezuotu verpstu, kuri veikia mažu greičiu ir nekaitina sulčių.
- Maišymas su medumi: supilkite medų ant šaltalankių sulčių ir gerai išmaišykite mediniu šaukštu iki vientisos masės.
- Laikymas: Perpilkite į stiklinius indus, geriausia sterilizuotus, ir laikykite šaldytuve.
Administracija
Energijai ir gyvybingumui: 1-2 valgomieji šaukštai prieš fizinį krūvį ar įtemptą veiklą.
Peršalimo ligoms ir gripui gydyti: po 1-2 valgomuosius šaukštus 2-3 kartus per dieną, praskiestus drungnu vandeniu.
Vaikams: 1 arbatinis šaukštelis, praskiestas vandeniu arba arbata.
Kaip vartoti šią priemonę:
- Taip, kaip yra, tiesiai iš šaukštelio;
- sumaišyti su drungnu vandeniu arba arbata;
- įmaišyti į kokteilius, kad gautumėte daugiau vitaminų;
- pusryčiams užlašinti ant jogurto ar dribsnių.
Komentarai
Poveikis ir nauda
- Didina imunitetą ir atsparumą
- Saugo širdį ir reguliuoja kraujospūdį
- Gerina virškinimą ir kovoja su vidurių užkietėjimu
- Skatina medžiagų apykaitą ir padeda deginti riebalus
- Turi stiprų priešuždegiminį ir antioksidacinį poveikį
- Didina energijos lygį ir kovoja su lėtiniu nuovargiu
- gerina odos būklę ir apsaugo nuo ankstyvo senėjimo
- Palaiko akių sveikatą ir saugo regėjimą
- Palaiko nervų sistemos veiklą ir kovoja su stresu
- Padeda regeneruoti kepenis ir detoksikuoti organizmą
Šalutinis poveikis
- Galimos alerginės reakcijos į šaltalankius arba medų
- Skrandžio skausmas, jei vartojama per daug
- padidėjęs skrandžio rūgštingumas žmonėms, sergantiems gastroezofaginio refliukso liga
- Lengvas viduriavimas vartojant per daug
- Galimas dantų jautrumas dėl vaisių rūgštingumo
Kontraindikacijos
- Alergija šaltalankiams, medui arba imbierui
- sergantiems diabetu (dėl meduje esančio cukraus kiekio)
- Gastritas ir aktyvios skrandžio opos (gali padidėti rūgštingumas)
- Žemas kraujospūdis (gali dar labiau sumažinti kraujospūdį)
- Nėščioms ar krūtimi maitinančioms moterims (tik gydytojui sutikus)
- Žmonės, vartojantys antikoaguliantus (cinamonas skystina kraują)
- Sunkus inkstų nepakankamumas (gali turėti įtakos elektrolitų pusiausvyrai)
FAQ 💡❓
Kokie pagrindiniai šalto spaudimo šaltalankių sirupo su medumi privalumai?
➡️ Šis derinys stiprina imunitetą, kovoja su nuovargiu, padeda ląstelių regeneracijai ir suteikia puikų natūralaus vitamino C tiekimą.
Kodėl šalto spaudimo šaltalankis yra svarbus šiame recepte?
➡️ Šalto spaudimo metu visiškai išsaugomi šaltalankių uogose esantys vitaminai, fermentai ir antioksidantai, kurie būtų prarasti verdant.
Kokio tipo medus rekomenduojamas šaltalankių sirupui?
➡️ Šiam receptui idealiai tinka daugiažiedis arba akacijų medus, nes jis turi subtilų aromatą ir puikias antiseptines savybes.
Kiek laiko šaltalankių sirupą galima laikyti šaldytuve?
➡️ Laikant švariuose ir sandariuose induose, sirupas šaldytuve išsilaiko iki 2–3 mėnesių dėl medaus konservuojančio poveikio.
Kaip tinkamai vartoti šaltalankių sirupą su medumi imunitetui stiprinti?
➡️ Suaugusieji gali vartoti 1–2 valgomuosius šaukštus ryte, nevalgius, o vyresni nei 3 metų vaikai – vieną arbatinį šaukštelį, atskiestą vandeniu arba šilta arbata.
Ar šaltalankių sirupas veiksmingas užkertant kelią virusams?
➡️ Taip, dėl didelio vitamino C, beta karotino ir flavonoidų kiekio sirupas stiprina imuninę sistemą ir apsaugo nuo kvėpavimo takų infekcijų.
Ar šaltalankių sirupą galima vartoti ir lieknėjimo dietose?
➡️ Taip, jis turi tonizuojantį ir antioksidacinį poveikį, tačiau jį reikėtų vartoti saikingai dėl natūralių meduje esančių cukrų.
Ar yra kokių nors šaltalankių sirupo su medumi šalutinių poveikių?
➡️ Retais atvejais gali pasireikšti skrandžio diskomfortas arba alergija žiedadulkėms, ypač žmonėms, jautriems medui ar rūgščiams vaisiams.
Ar šaltalankių sirupas su medumi tam tikromis sąlygomis draudžiamas?
➡️ Jis draudžiamas sergantiems diabetu, aktyvia skrandžio opa, alergiškiems medui ar šaltalankiams, ir tiems, kurie gydomi antikoaguliantais.
Ar šaltalankių sirupas tinka vaikams?
➡️ Taip, nuo 3 metų amžiaus, mažomis dozėmis ir gavus pediatro sutikimą, dėl didelio maistinių medžiagų kiekio.
Ar šaltalankių sirupą galima vartoti nėštumo metu?
➡️ Vidutiniais kiekiais jis laikomas saugiu, tačiau prieš vartojimą rekomenduojama pasitarti su gydytoju.
Kuo skiriasi termiškai ir šaltai paruoštas šaltalankių sirupas?
➡️ Termiškai paruoštas sirupas ilgiau laikosi, tačiau praranda didelę dalį vitaminų, o šaltas yra terapiškai veiksmingesnis.
Ar šaltalankių sirupas veiksmingas nuo lėtinio nuovargio?
➡️ Taip, dėl jame esančių B grupės vitaminų, magnio ir antioksidantų jis gali padėti kovoti su stresu ir nuolatiniu nuovargiu.
Kaip šaltalankių sirupą galima vartoti kasdienėje mityboje?
➡️ Jo galima dėti į paprastą vandenį, šiltą arbatą, kokteilius ar jogurtus, kad greitai gautumėte maistinių medžiagų.
Ar šaltalankių sirupas su medumi naudingas odai ir plaukams?
➡️ Taip, dėl jame esančio vitamino E ir omega-7 jis padeda palaikyti odos sveikatą ir regeneruoti plaukus iš vidaus.
Ar šaltalankių sirupą galima vartoti vakare?
➡️ Jis nėra kontraindikuotinas, tačiau vartojant ryte, veiksmingiau atgaivinama ir palaikomas imunitetas visą dieną.
Koks rekomenduojamas šaltalankių sirupo paros kiekis?
➡️ Suaugusieji gali vartoti 15–30 ml per dieną, o vyresni nei 3 metų vaikai – 5–10 ml per dieną, 3–4 savaičių kursais, tarp vartojimo darant pertrauką.
Ar šaltalankių sirupas naudingas šaltuoju metų laiku?
➡️ Taip, tai viena veiksmingiausių natūralių priemonių imunitetui stiprinti šaltuoju metų laiku, pasižyminti antivirusiniu ir priešuždegiminiu poveikiu.
Ar šaltalankių sirupą galima užšaldyti ilgalaikiam laikymui?
➡️ Taip, užšaldant mažomis porcijomis išsaugomos maistinės medžiagos ir galima palaipsniui vartoti neprarandant kokybės.
Ar šaltalankių sirupas padeda sumažinti cholesterolio kiekį?
➡️ Tyrimai rodo, kad šaltalankiuose esančios riebalų rūgštys ir antioksidantai gali padėti sumažinti MTL cholesterolio kiekį.
Komentarai