Šaltalankių, medaus ir propolio sirupas
Gamtos galia viename sirupe - gyvybingumas, imunitetas ir kasdienė apsauga!
Šaltalankių, medaus ir propolio sirupas yra vaistažolių priemonė, kurioje gausu vitaminų, antioksidantų ir antibakterinių junginių. Jis padeda stiprinti imunitetą, palaiko kvėpavimo takų sveikatą ir pasižymi priešuždegiminiu poveikiu. Idealiai tinka ne tik šaltuoju metų laiku, bet ir ilgalaikei sveikatai palaikyti 🍯🍊🐝.
Porcijos: 50 porcijos
750 ml
Ingredientas
Medžiaga
- - Maišytuvas arba sulčiaspaudė
- - Didelis stiklinis indas su dangteliu
- - Smulkus sietelis arba sūrmaišis
- - Medinis šaukštas
- - Tamsios spalvos stikliniai buteliai laikyti
Paruošti
- Šalotinių česnakų plovimas
➡️ Cukiniją sudėkite į sietelį ir gerai nuplaukite po tekančiu šaltu vandeniu.
➡️ Pašalinkite pažeistus lapus, šakeles ar vaisius.
➡️ Medetkas galite palikti nusausinti 5-10 minučių arba švelniai nušluostyti švariu rankšluosčiu. - Smulkinimas ir sulčių spaudimas
➡️ Šaltalankius sudėkite į greitaeigį maišytuvą arba sraigtinę sulčiaspaudę.
➡️ Procesą tęskite 1-2 minutes, kol gausite tirštą masę.
➡️ Jei naudojate sulčiaspaudę, vaisius įdėkite palaipsniui, kad išgautumėte grynas sultis. - Sulčių filtravimas
➡️ Ant gilaus dubens arba didelio stiklainio uždėkite dvigubą marlę arba smulkų sietelį.
➡️ Supilkite šaltalankių mišinį ir rankomis išspauskite visas sultis iš minkštimo.
➡️ Priklausomai nuo tirštumo, galite perkošti vieną ar du kartus, kad sultys būtų lygios tekstūros, be kauliukų ir kauliukų. - Medaus ir propolio tinktūros papildymas
➡️ Gautas sultis užpilkite medumi ir lėtai maišykite mediniu šaukštu (venkite metalo, kad išsaugotumėte aktyvius fermentus).
➡️ Kai medaus sultys bus visiškai homogenizuotos, nuolat maišydami supilkite propolio tinktūrą. - Šalta maceracija (neprivaloma, bet rekomenduojama)
Uždarykite indą ir 12-24 val. palaikykite šaldytuve, kad maceruotųsi. - Išpilstymas į butelius
➡️ Po maceracijos sirupą supilkite į stiklinius butelius, rekomenduojama mažesnio dydžio, kad atidarius butelį sirupas būtų suvartotas per kuo trumpesnį laiką.
➡️ Sandariai juos uždarykite ir užklijuokite etiketę su pagaminimo data.
Administracija
Įprastinė dozė: 1 valgomasis šaukštas (apie 10-15 ml), 2-3 kartus per dieną, geriausia: ryte tuščiu skrandžiu, prieš valgį vidurdienį ir (arba) antroje dienos pusėje, likus ne mažiau kaip 4 valandoms iki miego.
➡️ Intensyvus vartojimas (esant infekcijoms ar silpnam imunitetui): 1 valgomasis šaukštas, 3-6 kartus per dieną 7-14 dienų.
🧪 Vaikams (vyresniems nei 3 metų):
➡️ Įprastinė dozė: 1 arbatinis šaukštelis (apie 5 ml), 1-2 kartus per dieną, geriausia ryte ir (arba) per pietus. Rekomenduojama skiesti drungname vandenyje arba arbatoje (ne daugiau kaip 40 °C).
🧪 Paaugliams (10-18 metų):
➡️ 1 arbatinis šaukštelis - 1 valgomasis šaukštas, priklausomai nuo amžiaus ir kūno svorio, 2 kartus per dieną.
🧪 Vyresnio amžiaus žmonėms:
➡️ 1 valgomasis šaukštas, 1-2 kartus per dieną, 15-30 dienų kursais su 2 savaičių pertraukomis
🍹 Kaip valgyti
➡️ Taip, kaip yra - greitesniam poveikiui ir efektyviam įsisavinimui
➡️ Praskiestas - stiklinėje drungno paprasto vandens arba žolelių arbatos
➡️ Į kokteilius ar natūralias sultis - maloniam integravimui į kasdienę mitybą
🧭 Gydymo trukmė
➡️ Profilaktinė (imunitetui stiprinti): 20-30 dienų, galima kartoti 2-4 kartus per metus
➡️ Gydomoji (peršalimo, gripo, kvėpavimo takų infekcijos): 7-14 dienų, kasdien
➡️ Bendras gyvybingumas ir detoksikacija: 10-20 dienų, ryte ant tuščio skrandžio
⚠️ Specialios rekomendacijos
➡️ Nevartoti iš karto po dantų valymo (propolis gali laikinai nudažyti emalį).
➡️ Vengti derinti su karštais gėrimais (kad nesuaktyvėtų medaus ir propolio fermentai).
➡️ Jei pasireiškė alerginės reakcijos (niežulys, bėrimas, sausas kosulys) - nutraukite vartojimą ir kreipkitės į gydytoją.
➡️ Nerekomenduojama vartoti vakare, nes pasižymi energizuojančiu ir tonizuojančiu poveikiu.
Komentarai
🧊 Buteliukus laikykite šaldytuve, vėsioje ir tamsioje vietoje, kad išliktų sudedamųjų dalių savybės.
🥄 Prieš kiekvieną naudojimą buteliuką suplakite, nes propolis gali lengvai nusėsti.
Galiojimo laikas
🔸 Laikyti šaldytuve (2-8 °C) sandariai uždarytuose buteliukuose: rekomenduojama 30 dienų.
🍯 Medus ir propolis veikia kaip natūralūs konservantai, tačiau sirupe taip pat yra vandens iš šaltalankių sulčių, dėl to jis greičiau genda.
🧊 Patarimai, kaip prailginti galiojimo laiką
- Naudokite tamsius, gerai sterilizuotus stiklinius indus (10 min. verdančiame vandenyje).
- Venkite užteršimo - kiekvieną kartą naudokite švarų šaukštą (ne tiesiai iš buteliuko).
- Ant butelių užklijuokite etiketes, nurodydami paruošimo datą ir galiojimo laiką.
- Laikykite pastovioje šaltoje temperatūroje - nepalikite sirupo skirtingose temperatūrose arba šviesoje.
Poveikis ir nauda
- 🛡️ Stiprina imuninę sistemą - padeda organizmui natūraliai kovoti su infekcijomis
- 🤧 Lengvina peršalimo ir gripo simptomus - kovoja su karščiavimu, nosies užgulimu ir gerklės skausmu
- 🦠 pasižymi antivirusiniu ir antibakteriniu poveikiu - dėl šaltalankių propolio ir aktyviųjų junginių
- 🌬️ Ramina kosulį ir gerklės sudirgimą - minkštinamasis ir priešuždegiminis poveikis
- 🍊 Turi daug natūralaus vitamino C - palaiko kolageno gamybą ir saugo ląsteles
- 🔥 Mažina uždegimą - priešuždegiminis poveikis kvėpavimo takams ir ne tik
- 🧠 Gerina atmintį ir koncentraciją - aprūpina nepakeičiamosiomis riebalų rūgštimis ir antioksidantais
- ❤️ Palaiko širdies sveikatą - padeda reguliuoti kraujospūdį ir cholesterolio kiekį kraujyje
- 🧽 Padeda detoksikuoti organizmą - stimuliuoja kepenis ir šalina toksinus
- 🩸 Gerina kraujotaką - su flavonoidais ir vitaminais
- 🍽️ Didina apetitą - ypač sveikimo metu
- 💤 suteikia ramesnį miegą - ramina nervų sistemą
- 🧬 Stiprus antioksidacinis poveikis - lėtina ląstelių senėjimo procesus
- 🌈 Pagerina odos išvaizdą - dėl stimuliuojamos ląstelių regeneracijos
- 🪶 Suteikia energijos ir gyvybingumo - idealiai tinka fizinių ar protinių pastangų laikotarpiais
- 🦷 Stiprina kaulus ir dantis - gausu mineralų ir vitamino D (iš propolio)
- 🫁 Palaiko plaučių funkciją - naudinga sergant lėtinėmis ligomis ar astma
- 🧘 Mažina oksidacinį stresą - kovoja su laisvųjų radikalų poveikiu
- 🩺 Stiprina gleivinės imunitetą - naudingas saugant kvėpavimo takus
- 🫀 Palaiko tinkamą kepenų ir inkstų veiklą - veiksmingai šalina toksinus
Šalutinis poveikis
- Alerginės reakcijos (ypač į propolį arba medų)
- Lengvas virškinimo diskomfortas (pilvo pūtimas, pykinimas)
- Burnos dirginimas (retai dėl propolio)
- Sąveika su antikoaguliantais
- Hipoglikemija, vartojant dideles dozes (sergantiems cukriniu diabetu)
Kontraindikacijos
- Alergija bičių produktams 🐝
- Negydomas diabetas (cukraus kiekis)
- Jaunesni nei 3 metų vaikai
- Nėštumas ir žindymas (tik gydytojo sutikimu)
- Sunkios kepenų ligos
- Vartojimas kartu su antikoaguliantais
- Aktyvi skrandžio opa
- Autoimuninėmis ligomis sergantiems žmonėms (atsargiai)
FAQ 💡❓
Ar sirupas tinka vaikams?
Taip, bet tik vyresniems nei 3 metų vaikams, nedidelėmis dozėmis ir be žinomų alergijų.
Kaip laikyti sirupą ir kiek laiko jis galioja?
Šaldytuve uždarytame buteliuke iki 30 dienų.
Ar galiu naudoti šaldytus šaltalankius?
Taip, bet prieš apdorojimą jis turi būti visiškai atitirpintas.
Kokios rūšies medus yra geriausias?
Geriausias yra kuo natūralesnis žalias akacijų arba daugiažiedžių gėlių medus.
Ar galima praleisti propolio tinktūrą?
Galima, tačiau neteksite stiprių antivirusinių ir antibakterinių propolio savybių.
Ar tinka diabetikams?
Jame yra natūralių cukrų; vartojimą reikėtų aptarti su gydytoju.
Ar jis padeda nuo gripo ar peršalimo?
Taip, dėl antioksidantų ir antibakterinių junginių derinio jis yra veiksminga pagalbinė priemonė.
Po kiek laiko pajusiu poveikį?
Imunostimuliuojantis poveikis gali pasireikšti po 3-7 dienų reguliaraus vartojimo.
Ar galima vartoti kasdien?
Taip, rekomenduojamomis dozėmis.
Kaip pagerinti skonį vaikams?
Kad skonis būtų malonesnis, galite įberti šiek tiek citrinos arba cinamono.
Ar būtina šaltalankių sultis filtruoti?
Taip, kad būtų išvengta nemalonios tekstūros ir likučių.
Ar galiu vartoti, jei esu nėščia?
Tik gydytojui patarus, nes sudėtyje yra propolio.
Ar jis taip pat padeda detoksikacijai?
Taip, svarainiai turi detoksikuojamąjį ir antioksidacinį poveikį.
Ar tai suteikia energijos?
Taip, tai natūralus energijos ir gyvybingumo šaltinis.
Ar galiu sirupą naudoti skalauti burną?
Taip, jis veiksmingas nuo gerklės skausmo, tačiau nepakeičia medicininio gydymo.
Komentarai