Namuose pagaminta šaltalankių arbata
Vitamino C turtingas imunitetą stiprinantis produktas
Porcijos: 1 porcijos
1 puodelis šaltalankių arbatos
Ingredientas
Paruošti
- Užvirinkite vandenį.
Į puodelį įdėkite džiovintų šaltalankių.
Į puodelį supilkite karštą vandenį ir uždengę dangteliu palaikykite 3-5 minutes.
Užplikytą arbatą perkoškite ir patiekite pasaldintą medumi.
Administracija
Komentarai
Poveikis ir nauda
- gera priemonė nuo peršalimo
- stiprina imunitetą
- vitaminizuoja
- turi daug vitamino C
- tonizuojantis
FAQ 💡❓
Kokia šaltalankių arbatos nauda sveikatai?
➡️ Šaltalankių arbatoje gausu vitamino C, antioksidantų, flavonoidų ir riebalų rūgščių, kurios stiprina imunitetą, virškinimą ir odos sveikatą.
Kaip tinkamai paruošti šaltalankių arbatą namuose?
➡️ Šaltalankių vaisiai švelniai susmulkinami ir 5–10 minučių užpilami karštu (ne verdančiu) vandeniu, kad būtų išsaugoti temperatūrai jautrūs vitaminai.
Ar galima gerti šaltalankių arbatą kasdien?
➡️ Taip, imunitetui stiprinti ir detoksikacijai stiprinti galite gerti 1–2 puodelius per dieną, 3–4 savaičių kursais, su pertraukomis.
Koks yra šaltalankių arbatos skonis ir kaip ją galima pasaldinti?
➡️ Ji turi intensyvų rūgštų skonį, tonizuoja. Ją galima pasaldinti medumi, įdėtu atvėsinus (žemesnėje nei 40 °C temperatūroje), kad būtų išsaugoti aktyvūs fermentai.
Ar šaltalankių arbata naudinga imunitetui?
➡️ Taip, didelis natūralaus vitamino C, cinko, seleno ir flavonoidų kiekis daro ją veiksmingu sąjungininku užkertant kelią sezoninėms infekcijoms.
Ar šaltalankių arbatą galima gerti nėštumo metu?
➡️ Vidutiniais kiekiais ji laikoma saugia, tačiau prieš reguliariai vartojant patartina pasikonsultuoti su gydytoju.
Ar yra kokių nors kontraindikacijų gerti šaltalankių arbatą?
➡️ Taip, ji draudžiama esant padidėjusiam rūgštingumui gastritui, aktyviai skrandžio opai arba alergijai uogoms.
Kokį poveikį šaltalankių arbata turi virškinimui?
➡️ Ji stimuliuoja tulžies ir skrandžio sulčių išsiskyrimą, palaikydama riebalų virškinimą ir užkirsdama kelią vidurių užkietėjimui.
Ar šaltalankių arbata veiksminga kepenų detoksikacijai?
➡️ Taip, ji turi hepatoprotekcinį poveikį dėl antioksidantų ir nepakeičiamųjų riebalų rūgščių, esančių šaltalankiuose.
Ar šaltalankių arbatoje yra kofeino?
➡️ Ne, tai visiškai natūrali, be kofeino arbata, kurią galima gerti vakare nepaveikiant miego.
Ar ji rekomenduojama vaikams?
➡️ Ją galima duoti vyresniems nei 3 metų vaikams, mažomis dozėmis ir praskiestą, nes tai natūrali alternatyva imunitetą stiprinantiems sirupams.
Kuo skiriasi šaltalankių arbata nuo šaltalankių sulčių?
➡️ Arbata drėkina, detoksikuoja ir ramina, o sultyse daugiau maistinių medžiagų, bet jos taip pat rūgštesnės.
Kas nutinka, jei šaltalankius verdate per ilgai?
➡️ Per ilgas virimas sunaikina jautrius vitaminus, ypač vitaminą C, todėl gerokai sumažėja jo gydomasis poveikis.
Komentarai