Bulvės

Bulvės yra vienas populiariausių maisto produktų pasaulyje. Be maistinės vertės, ji turi daugybę gydomųjų savybių. Ją galima naudoti kaip sultis, kompresą arba valgyti tiesiogiai sergant įvairiais negalavimais. Dėl didelio maistingųjų medžiagų kiekio bulvė yra patikimas sąjungininkas vaistažolių medicinoje.

Maistinė informacija 100 g bulvių

Bulvė yra puikus sudėtinių angliavandenių ir skaidulinių medžiagų šaltinis.

• Kalorijos: 77 kcal
• Angliavandeniai: 17 g
• Baltymų: 2 g
• Riebalai: 0,1 g
• skaidulinės medžiagos: 2,2 g
• Cukrus: 0,8 g
• Vitaminas C: 19,7 mg
• Kalio: 429 mg

Bulvių nauda 🌿

• Priešuždegiminė priemonė - malšina vidinius ir išorinius uždegimus.
• Palengvina virškinimą - kovoja su rėmeniu ir gastritu.
• Detoksikuoja - šalina toksinus iš organizmo.
• Reguliuoja kraujospūdį - dėl didelio kalio kiekio.
• Drėkina odą - naudojamas kaip kaukė arba kompresas.

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis ⚠️

• Vartojant per daug, gali padidėti svoris.
• Žaliosiose bulvėse yra toksiškos medžiagos solanino.
• Diabetikai turėtų vartoti saikingai.

Natūralios priemonės nuo bulvių 🥔

• Rėmuo ir gastritas: Išgerkite 50 ml žalių bulvių sulčių ryte.
• Kosulys ir gerklės skausmas: Nusausintą bulvę užpilkite medumi, palikite per naktį ir išgerkite gautas sultis.
• Sąnarių skausmai: Tarkuotų bulvių kompresais patepkite sąnarius.
• Bulvių sirupas nuo kosulio: receptą rasite čia.
• Svogūnų, bulvių ir žalių obuolių vaistas nuo kosulio: receptą rasite čia

Ar žinojote, kad. 🤔

• Bulvės pirmą kartą buvo pradėtos auginti Pietų Amerikoje daugiau nei prieš 7000 metų.
• Bulvių luobelėse yra daugiausia skaidulų ir maistingųjų medžiagų.
• Bulvėmis galima valyti dėmes ant rankų.
• Bulvės naudojamos kosmetikos pramonėje natūralioms odą jauninančioms kaukėms.
• Anksčiau bulvės buvo laikomos vaistu nuo galvos skausmo.
• Bulves galima naudoti tamsiems ratilams po akimis mažinti.
• Reguliarus bulvių vartojimas gali pagerinti širdies sveikatą.
• NASA pirmoji pradėjo auginti bulves kosmose.
• Pasaulyje yra daugiau kaip 4000 bulvių veislių.
• Bulvės gali padėti sumažinti artrito sukeltą uždegimą.