Aknė

Kas yra aknė?

Aknė - tai dermatologinė būklė, kurią sukelia riebalų perteklius, negyvų odos ląstelių sankaupos ir poras užkemšančios bakterijos. Ji gali atsirasti ant veido, nugaros, pečių ar krūtinės ir pasireikšti tiek paaugliams, tiek suaugusiesiems.

Negydomi spuogai gali sukelti nuolatinius randus ir pasitikėjimo savimi problemas. Laimei, yra veiksmingų natūralių kovos su šia liga priemonių.

Aknės priežastys ir rizikos veiksniai

Dažniausiai pasitaikančios priežastys ir rizikos veiksniai yra šie:

• Hormonų pusiausvyros sutrikimai (paauglystė, nėštumas, policistinių kiaušidžių sindromas)
• Per didelis riebalų išsiskyrimas
• Negyvų odos ląstelių kaupimasis
• Bakterijos ir uždegimas
• Netinkama mityba (perdirbtas maistas, cukraus perteklius)
• Stresas ir miego trūkumas
• kosmetikos priemonės, kurios užkemša poras

Aknės simptomai

Aknė gali pasireikšti:

• Juodais taškeliais (atvirais juodais taškeliais)
• baltomis galvutėmis (uždarais komedonais)
• Raudoni spuogai (papulės)
• Pustulės (pūlinukai)
• Skausmingomis cistomis ir mazgeliais

Aknės komplikacijos

Netinkamai gydoma aknė gali sukelti:

• Nuolatinius randus
• Odos elastingumo praradimą
• použdegiminė hiperpigmentacija
• Emociniai sutrikimai (nerimas, depresija, žema savivertė)

Kaip gydyti aknę ir užkirsti jai kelią natūraliomis priemonėmis

Norint kovoti su akne, būtina laikytis geros odos higienos ir naudoti veiksmingas natūralias gydymo priemones.

Tinkamai valykite ir drėkinkite odą

• ✅ Du kartus per dieną prauskite veidą švelniu valomuoju geliu be alkoholio.
• ✅ Venkite perteklinio prausimosi, kuris gali paskatinti riebalų gamybą.
• ✅ Naudokite nekomedogeninį drėkinamąjį kremą, kad palaikytumėte odos pusiausvyrą.

Molio kaukė nuo spuogų

• 🟤 Keletą gabalėlių molio ištirpinkite vandenyje, kol susidarys pasta.
• 🟤 Užtepkite ant pažeistų vietų ir leiskite moliui išdžiūti ( ~ 30 min.), tada nuvalykite vietą.
• 🟤 Procedūrą kartokite, priklausomai nuo spuogų sunkumo, kol vieta išvalys .
• 🟤 Jei kaukė tepama ant viso veido, procedūrą kartokite kartą ar du kartus per savaitę.
• 🟤 Jei tepama taškiniu būdu (pvz., ant spuogo), procedūrą taip pat galima kartoti iki 3 kartų per dieną, kol ji išdžius.

Arbatmedžio aliejus - geriausia natūrali antibakterinė priemonė

• ✔ 3-4 lašus arbatmedžio aliejaus atskieskite arbatiniame šaukštelyje vandens arba kokosų aliejaus.
• ✔ Pažeistas vietas patepkite medvilniniu diskeliu.
• ✔ Šis aliejus pasižymi antibakterinėmis savybėmis ir mažina uždegimą.

Alavijas - ramina ir regeneruoja odą

• 🌿 Du kartus per dieną tepkite alavijo gelį tiesiai ant spuogų.
• 🌿 Jis pasižymi priešuždegiminiu poveikiu ir padeda užgydyti odą.

Obuolių actas - reguliuoja odos pH

• 🍏 Sumaišykite 1 dalį obuolių acto su 3 dalimis vandens.
• 🍏 Užtepkite ant odos medvilniniu diskeliu ir palikite 5 min.
• 🍏 Nuplaukite drungnu vandeniu.

Žalioji arbata - natūralus odos antioksidantas

• 🍵 Kasdien gerkite žaliąją arbatą arba užpilu tepkite tiesiai ant odos.
• 🍵 Padeda mažinti uždegimą ir riebalų gamybą.

Bičių medus - natūrali priemonė, pasižyminti antibakterinėmis savybėmis

• 🐝 Užtepkite natūralaus medaus ant pažeistų vietų ir palikite 15-20 min.
• 🐝 Nuvalykite odą drungnu vandeniu.

Natrio bikarbonato šveitimas

• 🥄 Arbatinį šaukštelį bikarbonato sumaišykite su trupučiu vandens.
• 🥄 Sukamaisiais judesiais švelniai užtepkite ant veido.
• 🥄 Šveiskite kartą per savaitę, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles.

Daugiau apie molį

🟢 Molio nauda į aknę linkusiai odai:

• Sugeria riebalus ir neleidžia susidaryti spuogams
• Giliai išvalo poras
• Ramina sudirgimą ir mažina uždegimą
• Švelniai šveičia, pašalina negyvas odos ląsteles

Molio rūšys, tinkamos spuogams gydyti

• Žaliasis molis - reguliuoja riebalų gamybą
• Baltasis molis (kaolinas) - švelnus, tinka jautriai odai
• Raudonasis molis - padeda nuraminti uždegiminę odą

Molio kaukės nuo spuogų receptas

*Naudokite ne metalinį, o stiklinį ar keraminį dubenėlį.

• 2 šaukštai žaliojo molio (arba baltojo, priklausomai nuo odos tipo)
• 1-2 šaukštai mineralinio vandens (arba rožių vandens)
• 1 arbatinis šaukštelis medaus (antibakterinis ir drėkinantis)
• 2-3 lašai arbatmedžio aliejaus (stiprus antibakterinis poveikis)

Naudojimas

1. Sumaišykite ingredientus, kol gausite vientisą masę.
2. Tepkite plonu sluoksniu ant švaraus veido, vengdami akių srities.
3. Palikite 10-15 minučių (nelaukite, kol visiškai išdžius).
4. Nuplaukite drungnu vandeniu ir patepkite drėkinamuoju kremu.

✅ Rekomenduojamas dažnumas: Kartą arba du kartus per savaitę.

📢 Daugiau informacijos apie molį galite perskaityti čia .