Molio ir kopūstų lapų kompresas
Geriausias kompresas nuo uždegimo ir sąnarių judrumo!
Pagrindinė molio savybė kompresų atveju yra absorbcija, t. y. mineralų ir toksinų mainai tarp molio ir organizmo. Iš esmės molis atiduoda mineralus ir mikroelementus, o mainais priima organizme susikaupusius toksinus. Molis kaip kempinė sugeria skysčius iš odos, todėl geriau sulaiko toksinus. Molio paketai tinka uždegimams mažinti, odos nešvarumams šalinti ir absorbuoti bei sąnarių judrumui gerinti. Artritą, sumušimus ir patempimus, neuralgiją, pilvo diskomfortą ir net metastazavusio vėžio sukeltus skausmus galima sumažinti naudojant molio kompresus.
Porcijos
Vienos srities įvyniojimo kiekis!
Vaizdo įrašas
Ingredientas
Medžiaga
- - medinis šaukštas ir (arba) mentelė
- - indas moliui mirkyti
Paruošti
Į dubenėlį suberkite molio arba bulgari miltelius.
Įpilkite tiek vandens, kad jis iki pusės apsemtų molį, kelis kartus pamaišykite šaukštu (geriausia mediniu), tada dubenį uždenkite folija/dangčiu ir palikite tirpinti nuo 5 minučių iki kelių valandų (galite net palikti per naktį).
Priklausomai nuo molio rūšies - miltelių ar gabalinio molio - tirpinimo vandenyje laikas būna trumpesnis arba ilgesnis. Todėl pravartu kartkartėmis patikrinti tirpinimo būklę.
Jei gauta molio pasta yra per kieta, ją galima atskiesti įpilant truputį vandens, o jei per skysta, ją galima sutirštinti įpilant truputį molio.
Pasirinktinai molio pastą prieš naudojimą galima pašildyti bemaryje (arba įpilti karšto vandens) arba atšaldyti šaldiklyje.
Jei skausminga vieta yra uždegiminė, raudona, deginanti, pirmenybė teikiama šaltiems kompresams, ir atvirkščiai, jei vieta yra šalta, pirmenybė teikiama šiltiems kompresams.- Medine mentele užtepkite molio ant kopūsto lapo arba tiesiai ant (elastingos) medvilninės kojinės.
Jei neturite kopūsto lapo ar kojinės, molio masę galite tepti popieriniu rankšluosčiu.
Svarbu, kad molis sudarytų bent 3 mm storio sluoksnį. Kuo storesnis molio pastos sluoksnis, tuo geriau (taip pat atkreipkite dėmesį, kad džiūvimo laikas bus ilgesnis). 
Kompresą uždėkite tiesiai ant skaudamos vietos. Keletą kartų apvyniokite skaudamą vietą guma, kad kompresas tvirtai laikytųsi.
Kad kompresas neišsiplėstų, jį galima labai lengvai užklijuoti maistine plėvele, užklijuota ant lanksčios veido šluostės.
Pastaba: plėvelė neturi liestis su oda, nes gali ją sudirginti. Jei neturite maistinės plėvelės, galite naudoti bet ką, ką turite po ranka, kad kompresas laikytųsi ant skaudamos vietos.
Kai pajuntame, kad molis visiškai išdžiūvo, galime laikyti, kad kompresas baigtas.
Molio užpilo džiūvimo būdas priklauso nuo molio sluoksnio storio, molio rūšies ir nuo to, ką naudojome moliui tepti: medvilnę (elastingą), kopūsto lapą ar audinį.
Naudojimo laikas yra mažiausiai 30 minučių ir daugiausiai 2 valandos.
Jei jaučiate niežulį, saugokitės: jis gali dirginti. Todėl tokiais atvejais rekomenduojama nuimti kompresą.
Nuplaukite vietą drungnu vandeniu ir, jei oda per daug išsausėjo, patepkite ją labai plonu drėkinamojo kremo sluoksniu.
Komentarai
Ruošdami molio pastas venkite naudoti metalinius indus: keraminius, medinius ar plastikinius.
Molis, ypač žaliasis, gali absorbuoti radioaktyviąsias medžiagas ir sunkiuosius metalus organizme.
⚠ Žaliojo molio pasta malšina nugaros skausmus!
⚠ Molio klodai gyvybiškai svarbiems organams ir stuburui, visada drungni!
⚠ O molio užtepėlės sąnariams turėtų būti tepamos taip: šiltos užtepėlės sąnariams, kurie yra šalti, ir šaltos už tepėlės sąnariams, kurie yra karšti (karšti).
Administracija
Sergant sinusitu ar peršalimo liga, molio pastą galima praturtinti druska ir (arba) citrinos sultimis (keliais lašais).
Vandenį taip pat galima pakeisti fiziologiniu tirpalu(natrio chloridu).
⚠ Būkite atsargūs su naudojimo laiku, naudojant druską ir (arba) kelis lašus citrinos sulčių, pasta gali tapti per daug sutraukianti odą ir sukelti dirginimą.
⚠ Būkite atsargūs, jei tepamoje vietoje jaučiate vis stipresnį odos niežėjimą, vadinasi, kažkas jums netinka ir yra dirginimo rizika. Dirginimą taip pat gali sukelti lanksti plėvelė, jei ji nėra sterili, arba plėvelės prisilietimas prie odos.
Tarp įvyniojimų palaukite bent 1-2 valandas, kad odos audinys atsinaujintų, o po įvyniojimo vietą nuplaukite ir patepkite drėkinamuoju kremu!
Poveikis ir nauda
- malšina sąnarių skausmą
- gydo sumušimus,
- gydo patempimus,
- kovoja su neuralgija,
- kovoja su sinusitu, peršalimo ligomis;
- kovoja su uždegimu,
- malšina raumenų skausmus,
- mažina pūlinius,
- malšina reumatą,
- palengvina osteoartritą,
- malšina pilvo diskomfortą,
- malšina vėžio metastazių sukeltą skausmą.
Šalutinis poveikis
- Dirginama patepta vieta, jei oda yra jautri, jei tvarstis laikomas per ilgai, jei esate alergiškas vienai iš sudedamųjų dalių arba jei tvarsčiai nėra sterilūs.
Kontraindikacijos
- jautrią odą turintiems arba bet kuriai sudedamajai daliai alergiškiems žmonėms.
FAQ 💡❓
Kodėl molis derinamas su kopūstų lapais, o ne naudojamas atskirai?
➡️ Nes kopūstai turi priešuždegiminių ir gydomųjų savybių, kurios papildo molio absorbcinę galią ir sukuria efektyvesnį kompresą nei kiekvienas ingredientas atskirai.
Kodėl svarbi molio pastos konsistencija?
➡️ Per plona pasta išbėgs ir neturės gydomojo poveikio, o per tiršta neprilips prie odos; tinkama konsistencija lemia skirtumą tarp paprasto sauso sluoksnio ir tikrai veikiančio kompreso.
Kodėl rekomenduojama stuburą ir vidaus organus tepti drungną?
➡️ Nes temperatūra turi įtakos organizmo reakcijai: šaltas kompresas gali sukelti šiluminį šoką, o drungnas - skatina atsipalaidavimą ir gilų gijimą.
Kodėl 3 mm storio sluoksnis laikomas mažiausiai veiksmingu?
➡️ Nes mažesnio storio sluoksnis per greitai išdžiūsta, todėl molis nespėja ištraukti toksinų ar sumažinti uždegimo.
Kodėl žaliąjį molį pirmenybė teikiama nugaros skausmui malšinti?
➡️ Žaliasis molis geriau sugeria toksinus ir net sunkiuosius metalus, todėl yra veiksmingesnis esant giliam uždegimui ir lėtiniam skausmui.
Kodėl maisto įvyniojimo negalima palikti tiesiai ant odos?
➡️ Nes oda turi kvėpuoti, o tiesioginio sąlyčio plėvelė gali blokuoti prakaitavimą, sudirginti epidermį ir sumažinti natūralų detoksikuojantį molio poveikį.
Kodėl po įvyniojimo kartais atsiranda niežulys?
➡️ Todėl, kad molis suaktyvina vietinę kraujotaką ir pašalina nešvarumus; jei pojūtis tampa pernelyg intensyvus, tai ženklas, kad buvo viršytas naudojimo laikas arba oda yra pernelyg jautri.
Kodėl kompreso negalima dėti per dažnai, be pertraukų?
➡️ Po kiekvieno kompreso uždėjimo audiniams reikia laiko atsikvėpti; priešingu atveju oda gali būti sudirginta arba pernelyg išsausėti, o tai sumažina naudą.
Kodėl sinusitui gydyti skirtas derinys su druska ir citrina gali būti rizikingas?
➡️ Todėl, kad, nors jis sustiprina drenažo poveikį, taip pat sustiprina sutraukiamąjį poveikį, o jautri gleivinė gali reaguoti sudirgimu arba deginimo pojūčiu.
Kodėl nuo galvos skausmo galima pakaitomis naudoti karštus ir šaltus kompresus?
➡️ Temperatūrų kaita sukuria kontrastą, kuris stimuliuoja kraujotaką ir mažina vietinę įtampą veiksmingiau nei monotoniškas vienos temperatūros naudojimas.
Kodėl ne visi gali toleruoti molio kompresus?
➡️ Todėl, kad jautri, linkusi į alergiją ar sudirginimą oda gali reaguoti į molio mineralus arba į kopūsto lapą, todėl prieš tai reikia išbandyti nedidelį plotą.