Rausvieji pipirai

📌 Kas yra rausvieji pipirai?

Rausvieji pipirai gaunami ne iš Piper nigrum augalo, o iš Schinus terebinthifolius medžio, dar vadinamo "netikraisiais pipirais". Dėl didelio antioksidantų ir eterinių aliejų kiekio jis naudojamas ir kulinarijoje, ir tradicinėje medicinoje. Jis yra saldaus, šiek tiek aštraus skonio ir švelnesnis nei kiti pipirai.

📊 Maistinė vertė (100 g)

Rausvieji pipirai yra gausus sveikatai naudingų vitaminų, mineralų ir biologiškai aktyvių junginių šaltinis:

• Kalorijų: 282 kcal
• baltymų: 10 g
• angliavandenių: 60 g
• Riebalai: 3 g
• skaidulinių medžiagų: 25 g
• Vitaminas C: 18 mg
• Vitaminas A: 220 TV
• Geležis: 8 mg
• Kalcis: 420 mg
• magnio: 165 mg

💚 Naudingas poveikis

• Galingas antioksidantas - saugo ląsteles nuo oksidacinio streso ir senėjimo.
• Palaiko širdies sveikatą - padeda reguliuoti kraujospūdį ir gerina kraujotaką.
• Palengvina virškinimą - Skatina virškinimo fermentų sekreciją ir kovoja su pilvo pūtimu.
• Antibakterinis poveikis - palaiko imuninę sistemą ir saugo nuo infekcijų.
• Gerina medžiagų apykaitą - Palaiko riebalų deginimą ir gali padėti numesti svorio.
• Mažina uždegimą - Naudingas sergant artritu ir kitomis uždegiminėmis ligomis.
• Mažina stresą - pasižymi raminamuoju poveikiu ir padeda atsipalaiduoti.

⚠️ Kontraindikacijos ir nepageidaujamas poveikis

• Gali sukelti alergines reakcijas - Kai kuriems žmonėms gali pasireikšti dirginimas ar jautrumas.
• Sąveika su vaistais - Gali turėti įtakos tam tikrų vaistų absorbcijai.
• Nerekomenduojama vartoti dideliais kiekiais - Gali sukelti skrandžio diskomfortą.

🌿 Natūralios rausvųjų pipirų priemonės

☕ Atpalaiduojanti arbata

Sudedamosios dalys:

• 1 arbatinis šaukštelis maltų rausvųjų pipirų
• 250 ml karšto vandens
• 1 valgomasis šaukštas medaus

Paruošimas: į verdantį vandenį įberkite rausvųjų pipirų, palaikykite 5 minutes ir įdėkite medaus.

🥄 Imuniteto sirupas

Sudedamosios dalys: 1:

• Ingredientai: 1 arbatinis šaukštelis maltų rausvųjų pipirų
• 1 valgomasis šaukštas medaus
• 200 ml šilto vandens

Paruošimas: Sumaišykite ingredientus ir vartokite po 2-3 arbatinius šaukštelius per dieną.

🦵 Skausmą malšinantis kompresas nuo raumenų skausmo

Sudedamosios dalys: 1:

• 1 arbatinis šaukštelis maltų rausvųjų pipirų
• 2 arbatiniai šaukšteliai alyvuogių aliejaus

Naudojimo būdas: Užtepkite mišinį ant skaudamos vietos ir švelniai įmasažuokite.

❓ Ar žinote, kad...? 🤔

• Rausvieji pipirai dėl savo skirtingos kilmės dar vadinami "netikraisiais pipirais".
• Jį dėl gydomųjų savybių naudojo Amerikos indėnai.
• Jame gausu eterinių aliejų, jis taip pat naudojamas aromaterapijoje.
• Jis padeda subalansuoti cukraus kiekį kraujyje.
• Rausvieji pipirai naudojami kosmetikoje odai tonizuoti.
• Puikiai tinka prie žuvies, jūros gėrybių ir desertų.