Raudonieji pipirai

📌 Kas yra raudonieji pipirai?

Raudonieji pipirai gaunami iš visiškai prinokusių Piper nigrum augalo uogų arba skirtingų veislių, pavyzdžiui, Schinus terebinthifolius (rausvieji pipirai). Raudonosios uogos džiovinamos arba konservuojamos sūryme, kad išsaugotų spalvą ir skonį. Skonis šiek tiek saldokas, ne toks aštrus kaip juodųjų pipirų, bet labai aromatingas.

📊 Maistinė vertė (100 g)

Raudonuosiuose aitriuosiuose pipiruose gausu svarbiausių maistinių medžiagų, daug antioksidantų ir naudingų aktyviųjų junginių:

• Kalorijų: 255 kcal
• Baltymų: 10 g
• angliavandenių: 65 g
• Riebalai: 3 g
• skaidulinių medžiagų: 27 g
• Vitaminas C: 20 mg
• Vitaminas A: 280 TV
• Geležis: 9 mg
• Kalcis: 430 mg
• magnio: 175 mg

💚 Naudingas poveikis

• Galingas antioksidantas - saugo ląsteles nuo oksidacinio streso ir priešlaikinio senėjimo.
• Gerina virškinimą - Skatina virškinimo fermentų sekreciją ir padeda įsisavinti maistines medžiagas.
• Palaiko širdies ir kraujagyslių sveikatą - padeda mažinti cholesterolio kiekį ir gerina kraujotaką.
• Spartina medžiagų apykaitą - padeda deginti riebalus ir padeda numesti svorio.
• Stiprina imunitetą - padeda organizmui kovoti su infekcijomis ir uždegimais.
• Mažina stresą ir nerimą - Sudėtyje yra junginių, kurie gali turėti atpalaiduojamąjį poveikį.
• Mažina sąnarių skausmą - Jo priešuždegiminės savybės naudingos sergant artritu.

⚠️ Kontraindikacijos ir nepageidaujamas poveikis

• Gali dirginti skrandį - Vartojant per daug, gali sukelti rėmenį arba rūgšties refliuksą.
• Nerekomenduojama vartoti nėštumo metu - Dideli kiekiai gali skatinti gimdos susitraukimus.
• Sąveika su vaistais - Gali turėti įtakos tam tikrų vaistų absorbcijai.
• Alerginės reakcijos - Kai kurie žmonės gali būti jautrūs raudoniesiems pipirams.

🌿 Natūralios raudonųjų pipirų priemonės

☕ Detoksikacinė arbata

Sudedamosios dalys:

• 1 arbatinis šaukštelis maltų raudonųjų pipirų
• 1 arbatinis šaukštelis medaus
• 250 ml karšto vandens

Paruošimas: Pipirus sumaišykite su karštu vandeniu, palaikykite 5 minutes ir įpilkite medaus.

🥄 Imuniteto sirupas

Sudedamosios dalys: 1:

• Sudedamosios dalys: 1 arbatinis šaukštelis maltų raudonųjų pipirų
• 1 valgomasis šaukštas medaus
• 200 ml šilto vandens

Paruošimas: Sumaišykite ingredientus ir vartokite po 2-3 arbatinius šaukštelius per dieną.

🦵 Skausmą malšinanti kompresas nuo sąnarių skausmo

Sudedamosios dalys: 1:

• Sudedamosios dalys: 1 šaukštelis maltų raudonųjų pipirų
• 2 arbatiniai šaukšteliai kokosų aliejaus

Naudojimo būdas: Užtepkite mišinį ant skaudamos vietos ir švelniai įmasažuokite.

❓ Ar žinote, kad...? 🤔

• Raudonieji pipirai yra saldesnio skonio nei juodieji ar žalieji pipirai.
• Nuo senų laikų jis vartojamas kaip priemonė nuo uždegimų ir virškinimo problemų.
• Jis turi afrodiziakinių savybių ir laikomas natūraliu stimuliatoriumi.
• Tradicinėje medicinoje jis naudojamas organizmo detoksikacijai.
• Jis padeda sumažinti stresą ir pagerinti nuotaiką.
• Raudonieji pipirai taip pat naudojami kosmetikoje odai atgaivinti.